News @ SC Alstertal-Langenhorn

Der orientalische Tanz, bekannt als Bauchtanz, ist eine sehr alte Kunstform. Der orientalische Tanz bietet vor
allem Frauen die Möglichkeit, sich in der Sinnlichkeit der Bewegung auszudrücken. Durch seine anmutigen Körperhaltungen
verleiht er Ästhetik, stärkt Muskeln und löst spielerisch Verspannungen. Alle, die sich einen leichten Einstieg in den
orientalischen Tanz wünschen, sind willkommen.
Bitte mitbringen: Hüfttuch.
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 2
Termin: Sonntag, 26.02.2012 von 13:00 bis 16:30 Uhr
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,00, Nichtmitglieder € 25,00
Kursleitung: Sevda Günes.

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Kinder wollen spielen, sich bewegen, ihren Körper und ihre Fähigkeiten ausprobieren. Kopf, Herz und Hände wollen beschäftigt sein. Wir, Stefanie Grimm (Pädagogin) und Frank Neuland (Sportwissenschaftler) werden mit Freude und einem „geschulten Auge“ Ihre Kinder begleiten und bestenfalls eine Idee bekommen, welches Sportangebot für Ihr Kind das Richtige ist, denn für jedes Kind gibt es die Möglichkeit, sich im Sportverein zu verwirklichen und zu entwickeln. Wir wollen auf Schatzsuche gehen und das Gefundene in Reichtum verwandeln. Wir freuen uns auf Sie und besonders auf Ihre Kinder, die im Alter von 3 bis 6 Jahren sein sollten. Der Kurs ist auf eine Teilnehmerzahl von 10 Kindern (plus ein Elternteil) begrenzt.
Termin: Samstag, 25.2.2012., 15.00 – 17.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 1
Kosten: € 10.00
Kursleitung: Stefanie Grimm, Pädagogin, Dr. Frank Neuland, Sportwissenschaftler

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

In dieser Veranstaltung erarbeiten wir uns nach einer theoretischen Einführung Körpertechniken, die unseren Alltag erleichtern und vor allem auch Spaß machen! Theorie und Praxis ergänzen sich, bitte bequeme Freizeitkleidung mitbringen.
Termin: Samstag, 18.2.2012., 15.00 – 17.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 1
Kosten: Vereinsmitglieder € 10,00, Nichtmitglieder € 15,00
Kursleitung: Dr. Frank Neuland, Sportwissenschaftler

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Paare finden oft im Alltag wenig Zeit und Raum für einander. In diesem Seminar gönnen Sie sich eine gemeinsame „Auszeit“ als Paar. In einer angenehmen Atmosphäre erleben Sie ein bewusstes Zusammen-sein, wo Sie harmonisch und energetisch auf sich wirken, gleichzeitig auch Stress und Spannungen abbauen. Lassen Sie sich einfach überraschen.
Mitbringen: Decke, bequeme Kleidung.
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum
Termin: Sonntag, 12.02. von 13:30 bis 17:00 Uhr
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,00, Nichtmitglieder € 25,00
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin, Massagepraktikerin

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Gezieltes Gleichgewichts- und Koordinationstraining verbessert die geistige und körperliche Fitness und kann in entscheidenden Momenten äußerst nützlich sein!
Termin: Samstag, 4.2.2012., 15.00 – 17.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 1
Kosten: Vereinsmitglieder € 10,00, Nichtmitglieder € 15,00
Kursleitung: Jürgen Mems, Sportlehrer, Dr. Frank Neuland, Sportwissenschaftler

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die den Menschen zum „Inneren Weg“ führen. Dabei ist eines immer gemeinsam – die Harmonie. Die Harmonielehre führt über Musik, Meditation, Konzentration, Atemübung und „geistigem Sport“, also körperliche Bewegungsformen, die das Denken und Fühlen zur Ruhe bringen und zum Erleben der „inneren Kraft“ beitragen. Erlernen Sie das Wissen des alten Weges asiatischen Ursprungs: Asiatische Kampfkunst, Qi-Gong, Achtsamkeitsübungen und Wissen um das Ki.
Mitbringen: bequeme Kleidung
Termin: Sonntag, 29.01. von 11:30 bis 16:00 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 25,00, Nichtmitglieder € 30,00
Kursleiterin: Sevda Günes, Karatelehrerin 1.Dan, Entspannungstrainerin

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Augen sind die „Fenster der Seele“ – mit ihnen lassen wir die Welt in uns hinein. Der Alltag aber lässt unseren Blick oft starr und fest werden. Mit einfachen Übungen können wir ihm seine ursprüngliche Offenheit, Sanftheit und Tiefe wieder geben, so dass wir buchstäblich die Welt mit anderen Augen sehen.
Termin: Samstag, 21.1. 2012, 14.00 –15.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 10,00, Nichtmitglieder € 15,00
Kursleitung: Dr. Christoph Blumberg, Sportwissenschaftler, Tai Chi Lehrer, Aikido Meister

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Anhand ausgewählter Übungen aus dem Qi Gong lernen wir die wohltuende Wirkung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit kennen. Wir entdecken, wie sich Verspannungen sanft lösen lassen und wir zu neuer Kraft kommen.
Termin: Samstag, 26.11., 14.00 –16.00 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 15,00, Nichtmitglieder € 20,00
Kursleitung: Dr. Christoph Blumberg, Sportwissenschaftler, Tai Chi Lehrer, Aikido Meister

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Eine Muskelschwäche im Beckenboden kann durch ein gezieltes Bewegungsprogramm trainiert werden, egal wann auch immer Sie mit dem Training beginnen! Kursinhalte: Anatomie und Funktion des Beckenbodens, Kennenlernen der Beckenbodenmuskulatur, Beckenboden und Atmung, gezielte Übungen zur Kräftigung des Beckenbodens, Entspannungsformen.
Termin: Samstag, 12.11., 14.30 – 17.30 Uhr, Sonntag, 19.11., 10.00-12.00
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 40,00, Nichtmitglieder € 50,00
Kursleitung: Andrea Hartung, DTB Trainerin Beckenboden

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Sie lernen Angebote für Fitness und Entspannung kennen und können prüfen, ob es für Sie das richtige ist – in der Gruppe und unter fachkundiger Anleitung, und mit Infos, wo Sie hinterher weiter trainieren können. Walking, Jogging, Schwimmen, sanftes Krafttraining, Spielen, Entspannung mit Qi Gong und autogenem Training, Rückenschule und Beckenbodengymnastik sind im Angebot, das endgültig nach Ihren Wünschen zusammengestellt wird.
Termine:
5 Termin mittwochs um 17:00 bis 18:00 Uhr: 16. November, 23. November, 7.Dezember, 11. Januar, 1. Februar.
1 Workshop am Samstag, 26. November, 10.00-13:00 Uhr, 3 Termine nach Absprache.
Kosten: Vereinsmitglieder € 80,00, Nichtmitglieder €100,00
Kursleitung: Margret Beck (Sportpädagogin) und Beate Mönkedieck (Qi Gong Lehrerin)

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Die westliche Wissenschaft hat bereits nachgewiesen, wie stark die körperliche Gesundheit von der Art und Qualität der Atmung abhängt. Östliche Gelehrte gehen dabei noch weiter, sie sagen, dass sich Vitalität und Abwehrkräfte gegen Krankheiten aller Art erhöhen, die Entwicklung der geistigen Fähigkeit fördert und das Leben verlängert. Erlernen Sie das „richtige Atmen“, mit dem Atem zu arbeiten und Achtsamkeit zu entwickeln.
Mitbringen: Decke, bequeme Kleidung
Termine: jeweils freitags 4.11./11.11./18.11./25.11. von 12:30 bis 14:00 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 30,00, Nichtmitglieder € 35,00
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Gitarre spielen kann in jedem Alter erlernt werden. Man braucht dazu lediglich Spaß an der Musik und eine Gitarre. Wir beginnen nicht umständlich mit Notenspiel, sondern fangen gleich mit Songs aus dem Rock- und Pop Bereich an.
Wir bieten zwei Kurse an:
Kurs 1: 5.11. (14.00 – 17.00 Uhr) und 6.11. (11.00 – 14.00 Uhr)
Kurs 2: 11.2.2012 (14.00 – 17.00 Uhr) und 12.2.2012 (11.00 – 14.00 Uhr)
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Seminarraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 35,00, Nichtmitglieder € 45,00
Kursleitung: Olaf Schultz, Musikpädagoge

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Wer einfach mal loslassen möchte, um den Geist in die Ruhe zu führen, dem Körper Erholung zu schenken…Eine energetische Ausgleichsmassage mit abschließender Klangmassage (Einsatz von Klangschalen) zum ausschwingen.
Mitbringen: Lacken, 1 Badetuch, 1 Handtuch
Termine: jeweils sonntags 6.11./13.11./20.11./27.11. von 14:00 bis 15:30 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 30,00, Nichtmitglieder € 35,00
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin, Massagepraktikerin, Klangmasseurin, Reiki Grad 1

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Aus dem Zusammenspiel von tänzerischem Körpertraining, Stimmübungen und spielerischen Improvisationen werden kleine Choreographien entwickelt. Dieses Training erweitert das persönliche Bewegungsrepertoire und regt zum körperlichen Ausdruck an. Bewegungslust und Neugierde bitte mitbringen!
Termin: Samstag, 29.10., 14.30 – 17.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 15,00, Nichtmitglieder € 20,00
Kursleitung: Gabriele Kruk, Performancetrainerin und Künstlerin

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Die vier Elemente haben ihre Wurzeln in den Traditionen altpersischer Priester und Weisen. Jeder unserer Sinne schwingt mit dem entsprechenden Element in unserer Umgebung zusammen. Auch wir selbst bestehen aus Substanzen und Eigenschaften der vier Elemente. In diesem Seminar werden wir Atem – und Bewegungsübungen, sowie geführte Meditationen in Verbindung mit jedem der vier Elemente (Wasser, Erde, Feuer und Luft) durchführen.
Termin: Sonntag, 23.10. von 13:00 bis 16:30 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,00, Nichtmitglieder € 25,00
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Mittwoch, 14. Dezember, 19.00 – 21.30, Hamburgische Staatsoper
„Kein klassisches Ballett hat so viel Deutungen erfahren wie dieses. Eine der schönsten hat John Neumeier ersonnen…“ (Hamburger Abendblatt). Wir haben für Sie 26 schöne Karten im Parkett reserviert (Reihe 18 – 21). Freuen Sie sich auf einen bezaubernden Vorweihnachtsabend!
Kosten: € 55,- Verbindliche Anmeldung und Zahlungseingang bis spätestens 24.10.!

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Englisch (mit Vorkenntnissen)
Termin: 8 Termine, ab dem 25.10.,
dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Seminarraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 80,00 Nichtmitglieder € 90,00
Kursleitung: Heidi Al-Ameery, Lehrerin a. D., Fremdsprachenkorrespondentin

Italienisch (Anfänger und Vorkenntnisse)
Termin: 8 Termine, ab dem 25.10.,
dienstags 18.00 – 19.30 Uhr,
Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10, Seminarraum
Kosten: Vereinsmitglieder € 80,00, Nichtmitglieder € 90,00
Kursleitung: Heidi Al-Ameery, Lehrerin a. D., Fremdsprachenkorrespondentin

Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Wie kommt eigentlich Glück zustande? Ist Glück nur Zufall oder kann man selbst etwas dafür tun, dass das Glück auch zu einem kommt? In diesem Seminar werden wir bewusst Einfluss auf Körper und Geist nehmen, um eine positive Wirkung auf unsere innere Glücksquelle auszuüben.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, 1 leichte Decke, 1 Handtuch,
Getränk und Pausensnack.
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin.
Termin: Sonntag, 27.2.2011, 13.00 – 16.30, Sportzentrum Schlehdornweg
10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

In vielen Kulturen hat der Tanz einen traditionellen oder sogar religiösen
Ursprung. Wir begegnen dem Tanz häufig in der Unterhaltung wieder.
Mit einer genaueren Betrachtung wollen wir uns drei unterschiedlichen
kulturellen Tanz – und Bewegungsmustern annähern. Was zeichnet den orientalischen-, indischen- und afro(karibischen) Tanz aus? Wie ist der Kontrast der Körperdarstellungen, der Kopf-, Hand und Fußhaltungen? Die Tänzerin selbst steht im Mittelpunkt und erfährt sich bewusst im Tanz wieder.
Bitte bequeme Tanzkleidung, ein Tuch für die Hüfte, Getränk und
Pausensnack mitbringen.
Zielgruppe: Frauen, auch ohne Tanzvorkenntnisse
Kursleitung Sevda Günes
Termin: Sonntag, 13.2.2011, 13.00 – 17.00, Sportzentrum Schlehdornweg
10, Saal 2.
Kosten: Vereinsmitglieder € 25,- Nichtmitglieder € 30,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

In dieser Veranstaltung erarbeiten wir uns nach einer theoretischen Einführung Körpertechniken, die unseren Alltag erleichtern und vor allem auch Spaß machen! Theorie und Praxis ergänzen sich, bitte bequeme Freizeitkleidung mitbringen.

Kursleitung: Dr. Frank Neuland, Sportwissenschaftler
Samstag, 26.2.2011., 15.00 – 17.30, Sportzentrum Schlehdornweg
10, Saal 1.
Kosten: Vereinsmitglieder € 10,-, Nichtmitglieder € 15,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Haben Sie sich diese Frage schon einmal gestellt? Sind Sie neugierig darauf sich selbst einmal zu erleben? Mit kreativen Übungen und vielfältigen Formen des Ausdrucks, werden Sie viel Freude über sich selbst erfahren und vielleicht auch eine Erkenntnis gewinnen, die Sie ewig bereichern könnte.
Ich freue mich auf Sie!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, 1 leichte Decke, 1 Handtuch,
Getränk und Pausensnack.
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin
Termin: Samstag, 4.12., 13.00 – 16.30, Sportzentrum Schlehdornweg 10,
Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Gerade Paare finden oft im Alltag wenig Zeit und Raum, um sich wirklich nahe zu sein. Oft stehen Beruf, Familie, Stress im Mittelpunkt und drängen die Beziehung in den Hintergrund, die Zeit für einander muss leider warten…;
In diesem Seminar gönnen Sie sich eine gemeinsame „Auszeit“ als Paar. Dabei wird sich um ein gemeinsames Wohlbefinden gekümmert. Dieses in einer angenehmen Atmosphäre als bewusstes Zusammen-sein in Bewegung und Ruhe, das harmonisiert, energetisiert und gleichermaßen Spannungen abbaut.
Bitte bequeme Kleidung, Kissen und Decke, Getränk und Pausensnack
mitbringen.
Zielgruppe: Paare, max. 6
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin.
Sonntag, 21.11., 13.00 – 17.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10,
Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 25,- Nichtmitglieder € 30,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Chronische Infektionen von Hals, Nase, Ohren, untere Atemwege, auch klassische Kinderkrankheiten, sowie Allergien und Verdauungsprobleme können durch homöopathische Unterstützung Linderung oder Heilung erfahren. Die wichtigsten Arzneimittel sowie deren Anwendungsmöglichkeiten werden in diesem Seminar vorgestellt. Dabei lernen Sie, wie Sie sich und Ihrer Familie gezielt helfen können.
Kursleitung: Nancy Horn-Fahrenholz, Heilpraktikerin und Klassische
Homöopathin.
Termin: Samstag, 6.11., 10.00 – 13.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10,
Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Gitarre spielen kann in jedem Alter erlernt werden. Man braucht dazu lediglich Spaß an der Musik und eine Gitarre. Wir beginnen nicht umständlich mit Notenspiel, sondern fangen gleich mit Songs aus dem Rock- und Pop Bereich an.
Kursleitung: Olaf Schultz (Musikpädagoge).
Wir bieten 2 Kurse an:
6.11. (14.00 – 17.00) und 7.11. (11.00 – 14.00),
15.1.2011 (14.00 – 17.00) und 16.1.2011 (11.00 – 14.00),
im Sportzentrum Schlehdornweg 10, Seminarraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 35,- Nichtmitglieder € 45,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Wir wollen Mantras singen, tanzen und meditieren. Spaß haben und lachen, unsere Sinne mit kleinen Kostbarkeiten verwöhnen und uns einfach wohlfühlen! Wer sich dafür begeistern lassen kann, ist herzlich eingeladen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 1 leichte Decke, 1 Handtuch,
Getränk und Pausensnack.
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin
Samstag, 30.10., 13.00 – 16.30 Uhr Sportzentrum Schlehdornweg
10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Ohne asiatische Folklore zeigt Dr. Christoph Blumberg was Tai Chi für jeden bereit hält: Die Förderung von Entspannung, Vitalität, Gelassenheit und innerer Stärke. Diese kompakte Einführung will Lust auf mehr machen.

Kursleitung: Dr. Christoph Blumberg, Sportwissenschaftler, Tai Chi
Lehrer, Aikido Meister.
Termin: Samstag, 27.11., 14.00 – 17.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10,
Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 25,- Nichtmitglieder € 30,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Simone Young stellt am Samstag den 4.12. Mitglieder des Opernensembles
vor. Der Schwerpunkt des Programms liegt auf beliebten Arien aus Oper und Operette, mit denen sich Sänger des Ensembles präsentieren. Die Moderation des Abends übernimmt Simone Young. Wir haben für dieses Highlight 30 schöne Plätze reserviert.

Einführungsabend: Freitag, 26.11., von 19.00 bis 20.00 Uhr mit Olaf
Schultz, Gemeindesaal St. Lukas.
Opernbesuch: Samstag, 4.12. um 20.00, Hamburgische Staatsoper.
Kosten inklusive Einführungsabend: € 30,- / € 40,- je nach Kategorie.

Verbindliche Anmeldung und Zahlungseingang bitte bis zum 22.10.2010!

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Englisch (mit Vorkenntnissen)
Start: Dienstag 2. 11., 19.30 – 21.00, 8 Termine, Seminarraum Schlehdornweg 10.
Kosten: Vereinsmitglieder € 80,- Nichtmitglieder € 90,-

Italienisch (Fortgeschrittene)
Start: Dienstag, 2. 11. , 18.00 – 19.30, 8 Termine, Seminarraum
Schlehdornweg 10.
Kosten: Vereinsmitglieder € 80,- Nichtmitglieder € 90,-

Leitung der Sprachkurse: Heidi Al-Ameery, Lehrerin a. D., Fremdsprachenkorrespondentin

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Aus dem Zusammenspiel von tänzerischem Körpertraining, Stimmübungen und spielerischen Improvisationen werden kleine Choreographien entwickelt. Dieses Training erweitert das persönliche Bewegungsrepertoire und regt zum körperlichen Ausdruck an. Bewegungslust und Neugierde bitte mitbringen!

Termin: Samstag, 13.11., 15.00 – 18.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10,
Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 15,- Nichtmitglieder € 20.-
Kursleitung: Gabriele Kruk, Performancetrainerin und Künstlerin

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Autogenes „Autogenes Training“ heißt zu lernen, sich durch Konzentration zu entspannen. Die Methode ist medizinisch anerkannt. Durch genau vorgeschriebene Übungen wird die Fähigkeit erworben, sich nach und nach ganz in sich selbst zu versenken und so die Funktion des vegetativen Nervensystems zu beeinflussen. Autogenes Training kann gegen Stress und z.B. Schlafstörungen oder Kopfschmerzen helfen und ist von jeder und jedem erlernbar.

Kursleitung: Margret Beck, Sportpädagogin mit Zertifikat des DTB
„Kursleitung autogenes Training“.
Mittwochs von 17.00 – 18.00 im Sportzentrum Schlehdornweg 10,
Kursraum.
8 Termine:
20. und 27. Oktober,
3., 10. und 17. November
1. und 8. Dezember
12. Januar 2011.
Kosten: Vereinsmitglieder € 60,- Nichtmitglieder € 80,- Teilerstattung
durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich.

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 040 / 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795