News @ SC Alstertal-Langenhorn

Sport im Norden Hamburgs

Der SC Alstertal-Langenhorn feiert Fasching

Abgelegt unter: Ankündigung
von Markus Studer am 30. Januar 2009 um 9:36 Uhr

Auch wir im hohen Norden können Fasching feiern. Die Abteilung Turnen und Freizeit bietet wieder allen Kindern aus unserem Verein und auch allen Besucherkindern ein tolles Faschingsfest an. Ob Hexen, Feen, Zauberer oder Clowns… alle Verkleidungen sind willkommen. Es wird geturnt, getanzt und getobt bis alle nur noch ins Bett möchten.

Für die Erwachsenen gibt’s natürlich auch wieder Kaffee und Kuchen, für die Kinder Saft und jede Menge Attraktionen, wie z. B. eine große Hüpfburg, Gerätelandschaften und viele Überraschungen mehr…

Termin: Samstag, 21.02.2009, 14.00 – 17.00 Uhr

Ort: Sporthalle Lüttkoppel 1, 22335 Hamburg

1. Regionalliga Damen: Knapper 62:60 Sieg in Berlin

Abgelegt unter: Basketball
von Markus Studer am 28. Januar 2009 um 8:02 Uhr

Sophie WitteSvenja HärmSo viel Spannung hätte nicht unbedingt sein müssen.
Während man das ganze Spiel in Berlin dominiert hatte und ständig mit einigen Körben Abstand führte, stand es eine Minute vor Schluss plötzlich 60:60. Am Ende hatten unsere Damen das glücklichere Händchen und gewannen verdient mit 62:60. Doch von Anfang an ….

Bauchschmerzen gab es bereits vor dem Anpfiff. Zumindest bei Frederike Supper, die entweder die lange Fahrt oder die dabei verzehrten Schokokugeln nicht vertragen hatte und das Spiel in der riesigen Charlottenburger Sporthalle nun leider nur von der Bank aus erleben konnte.

Ob auch der Rest des Teams angesichts der bekannten Treffersicherheit des Gegners von der Dreierlinie oder in böser Vorahnung von Ballverlusten unter dem eigenen Korb unter Bauchschmerzen litt, ist nicht bekannt. Grund dazu hätte bestanden, aber dazu später.

So begann das Spiel wie es beginnen mußte - mit einem Dreier der Berlinerin Jessica Döring. Diesem folgten allein im ersten Viertel noch drei weitere. In dieser Hinsicht hatte SCAL (2 Dreier im gesamten Spielverlauf) dem Gegner (8 Dreier) wenig entgegen zu setzen. An Einsatzbereitschaft und Durchsetzungfähigkeit - speziell im Reboundverhalten in der Offense wie Defense - fehlte es in der Anfangsphase indessen nicht. So war der kleine Rückstand schnell egalisiert und es entwickelte sich ein offenes Spiel mit einer guten Trefferquote beider Mannschaften. 23:21 hieß es zur Viertelpause für unsere Damen.

Der Start ins 2. Viertel gelang unserer Mannschaft deutlich besser und man konnte sich bis zu 5 Min. mit bis zu 9 Punkten vom Gegner absetzen. Danach gab es den schon so oft beoabachteten Bruch im Spiel, verursacht durch die bekannten Abspielfehler und unnötigen Fouls nach Erreichen der eigenen Foulgrenze. Die Konsequenz war ein Halbzeitstand von 35:31 - das Spiel war völlig offen.

Silke PantenAstrid RamckeDer Verlauf des 3.Viertels glich dem vorherigen. Gute Aktionen - vor allem von Astrid Ramcke (13 Punkte), Sophie Witte (15), Silke Panten (15) und Sabrina Ochs (9) ließen die Mannschaft auf etwas Abstand davonziehen, der aber bis zur Viertelpause wieder aufgebraucht war (47:51).

Mit kontrolliertem Spiel und konstantem Abstand ging es auch in die letzten 10 Min. 59:53 hieß es rund 90 Sekunden vor Schluß und man konnte mit einem sicheren Auswärtsieg rechnen. Die Dreierschützen von City hatte man im Spielverlauf immer besser in den Griff bekommen und unter den Körben konnte man den starken Berliner Centern erfolgreich Paroli bieten. Doch innerhalb von Sekunden änderte sich das Bild, als zunächst wie aus heiterem Himmel erneut ein Dreier von Döring einschlug und der darauf folgende Einwurf bereits unter dem eigenen Korb verdattelt wurde. Plötzlich stand es 59:58 !

Noch 7 SekundenPia MankertzWas unser Mannschaft in dieser Situation zu Hilfe kam war das Glück des Tüchtigen - diesmal in Gestalt einer ungleichen Foulverteilung im letzten Viertel. Zwar verwandelte Silke Panten nach Foul des Gegners nur einen Ihrer Freiwürfe zum 60:58 aber von jetzt an konnte SCAL bei jedem gegnerischen Foul an die Linie. City glich zwar kurz darauf sogar zum 60:60 aus, hatte aber damit sein Pulver verschossen, während Panten und Witte jeweils 2 Freiwürfe erhielten und zumindest einen davon verwandelten.

Endstand: 62:60 - es hätte auch schief gehen können, doch es wurde ein hart erkämpfter und verdienter Sieg. Dass dieser als ganzes Team erzielt wurde und trotz einer sichtlich nicht im Vollbesitz ihrer Kräfte befindlichen Pia Mankertz, die große Teile des Spiels geschont wurde, zustande kam, macht ihn besonders wichtig. (mehr Bilder).

Nachtrag: Da Pinneberg völlig unerwartet in Rostock verlor, ist man nun wieder Tabellenzweiter.

Was ist Aikido?

Abgelegt unter: Aikido
von Markus Studer am 27. Januar 2009 um 8:36 Uhr

Aikido ist eine moderne japanische Kampfkunst, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Morihei Ueshiba (1883 - 1969) als Synthese verschiedener Aspekte unterschiedlicher Budo-Disziplinen, vor allem aber als Weiterentwicklung des Daito ryu aikijutsu begründet wurde.

Der Name setzt sich wie folgt zusammen:
Ai - Harmonie
Ki - Energie, Atemkraft
Do - Weg

Das Ziel beim Aikido ist es, der Aggression des Angriffes nicht selbst mit Aggression zu begegnen sondern ihn abzuwehren und die Kraft des Angreifers zu nutzen. Dieser soll in eine Situation gebracht werden, in der er nicht ohne weiteres einen erneuten Angriff starten kann, bzw. wo er die Sinnlosigkeit seines Tuns erkennt. Dies geschieht in der Regel durch Würfe und Hebel, welche den Großteil der Aikido-Techniken ausmachen.

DieTechniken sind so ausgelegt, daß dem Ausführenden weniger Kraft, aber dafür höhere Genauigkeit abgefordert werden. Die Energie des Angriffs wird so umgelenkt, daß diese nicht nur ihr Ziel nicht mehr erreicht, sondern häufig auf den Angreifer zurückfällt.

Aikido kann unabhängig von der Größe, dem Geschlecht oder dem Alter praktiziert werden.

AIKIDO ist aber nicht nur eine sehr wirksame Selbstverteidigung, sondern auch eine besondere Art der Lebensführung und -einstellung. Die Silben AI, KI und DO bedeuten frei übersetzt: Weg des harmonischen Geistes! AI ist die Harmonie und Liebe zu den Menschen und der Natur, ebenso die Ausgewogenheit zwischen Geist und Körper. KI steht für die geistig-seelische Kraft, die Harmonie zwischen Geist und Körper voraussetzt. DO ist der Weg, diese Prinzipien unbewußt durch beständiges Training zu erlernen, um sie dann auf alle Bereiche des Lebens anzuwenden.

Ueshiba, der auch O-Sensei (japanisch: Großer Lehrer ) genannt wird, war ein Experte in der Handhabung von Schwert, Speer, Stab und Jiu-Jitsu . Daher beinhalten die Techniken des Aikido viele fließende Bewegungen und werden zum Teil mit entsprechenden Namen bezeichnet.

Ein Zitat von Ueshiba lautet: “Wenn du angegriffen wirst, so schließe den Angreifer in dein Herz.”.
Dies spiegelt Philosophie des Aikido sehr gut wieder.

Unsere Trainingszeiten für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene (Stand: Januar 2009):

Tag: Mittwochs, 18.00 bis 19.45 Uhr
Ort: Sporthalle Foorthkamp 36
Trainer: Gunnar Steffens, Eckhard Claaßen

Gründung der Budo Sparte

Abgelegt unter: Bericht
von Markus Studer am 26. Januar 2009 um 9:36 Uhr

Ein kleines historisches Ereignis. Auf Einladung des Vorstandes unseres Vereins kamen am 09.01.09 die Mitglieder der Abteilungen Judo, Ju-Jutsu, Karate und Aikido im Vereinshaus des SCALA zusammen. Grund dieser Einladung war die Gründung einer eigenen Sparte. Die konstituierende Sitzung wurde eingeleitet durch den 1. Vorsitzenden Jeppe Nielsen.

Auf der ruhigen und zügigen Sitzung wurde als Spartenleiter Arnd Gläser vom Judo gewählt. Aus der Ju-Jutsu Abteilung wurde Uwe Behrmann zum Kassenwart und aus der Karate Abteilung Andrea Stürcke zur Jugendwartin gewählt. Damit existieren jetzt 10 selbstständige Sparten im SCALA. Mit der Gründung der „Budo Sparte“, die eine Spartenstärke von ca. 270 Sportlern und Sportlerinnen hat, kann und muss diese sich nun selber verwalten und die Ausgaben durch die eigenen Einnahmen decken. Sie hat aber damit auch ein Stimmrecht im Vereinsrat. Für Fragen, Wünsche und Anregungen stehen Euch die drei Mitglieder der Spartenleitung gerne zur Verfügung.

U. Behrmann

1. Regionalliga Damen: 82:48 zum Jahresauftakt

Abgelegt unter: Basketball
von Markus Studer am 20. Januar 2009 um 1:35 Uhr

Sophie WitteKeinen echten Prüfstein stellte der EBC Rostock am letzten Sonntag dar. Während wir bis auf Anne, die nach langer Pause aber wieder ins Training eingestiegen ist, personell aus dem Vollen schöpfen und mit 12 Leuten antreten konnten, kamen die Gäste aus Rostock nur zu siebt. (mehr Bilder)

Als wir dann auch noch mal wieder unseren Blitzstart auspackten, der uns mit schnellen Ballgewinnen über 12:0 zu einem Viertelergebnis von 23:7 führte, war die Messe schon mehr oder weniger gelesen.

Svenja HärmDie Rostockerinnen, von denen nur zwei wirklich spielerisch dagegenhalten konnten, schafften es zu keinem Zeitpunkt noch einmal zu verkürzen, taten aber ihr Möglichstes, erkämpften sich viele zweite Wurfchancen und die erzielten 48 Punkte der Rostockerinnen sprechen, auch wenn es nicht sehr viel klingt, nicht gerade für unsere Verteidigung. Da wir mit 82 Punkten aber immer noch deutlich mehr hatten, ist das nicht mehr als ein Wermutstropfen, über den wir nicht unser verbessertes Fastbreakspiel, viele schöne Assists und das ausgeglichene Scoring vergessen wollen, mit dem wir an diesem Nachmittag glänzen konnten.

Nika HeidariDafür wurden wir am Ende nicht nur mit 2 Punkten und dem Anschluss an die Tabellenspitze belohnt, sondern auch mit „Sweets aus Seattle“ von Ida, die ihre Familie uns mitgebracht hat. Vielen Dank Ida, bring bitte im Sommer noch mehr von den sauren Gelben ;-)

Nächste Woche fahren wir nach Berlin, zu City Basket, einem stets unangenehmen Gegner, der uns sicher nicht noch einmal einen so lockeren Aufgalopp zugestehen wird. Wir werden darauf vorbereitet sein.

Silke Panten

Skigymnastik Neuer Kurs ab Januar

Abgelegt unter: Turnen und Freizeit
von Markus Studer am 2. Januar 2009 um 10:50 Uhr

Der Winter ist da und mit ihm auch die Vorfreude aufs Skilaufen und Snowboarden. Doch um Wintersport in vollen Zügen genießen zu können und Verletzungen vorzubeugen, sollte man fit sein wie ein Turnschuh. Damit alle optimal vorbereitet in die Wintersaison starten, startet der SC Alstertal Langenhorn ab Januar einen neuen Skigymnastik-Kurs mit dem ausgebildeten Fitness-Trainer Mohan Schulte.
Zeit: 9 Termine, donnerstags, 08.01. – 05.03.2009, 19.00–20.00 Uhr
Ort: Sporthalle des SC Alstertal Langenhorn, Lüttkoppel 1
Kleidung: Sportzeug, Sportschuhe
Kosten: 20 Euro für Vereinsmitglieder, 40 Euro für Gäste
Anmeldung: SC Alstertal-Langenhorn 040 / 50 57 18