News @ SC Alstertal-Langenhorn

In diesem Workshop lernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur zu spüren und sie gezielt zu trainieren. Mit speziellen gymnastischen Übungen wird eine eventuell stark gedehnte und beanspruchte Beckenbodenmuskulatur wieder gestärkt. Rückenschmerzen, Inkontinenz oder anderen Unterleibsbeschwerden kann auf diese Weise begegnet werden.
Der Workshop wird geleitet von der ausgebildeten Übungsleiterin Ilse Gielow.
 
Zeit: Samstag, den 27.09. und Samstag, den 11.10.2008, jeweils von 10.30 – 15.30 Uhr. 
Ort: Fitness- und Gesundheitszentrum clubaktiv, Schlehdornweg 10
Kosten: SCALA-Mitglieder: 40 Euro, Gäste: 50 Euro
Anmeldung über unsere Geschäftsstelle SC Alstertal-Langenhorn, Tel. 505718

Gleich im ersten Spiel der neuen Saison gab es in der Lüttkoppel eine sehenswertes Spiel zu bestaunen. Es wurde ähnlich spannend wie in der letzten Saison, wo das Team das Heimspiel mit 2 Punkten für sich entscheiden könnte, aber im Rückspiel eine Niederlage mit einem Punkt hinnehmen mußte.

Die Gäste aus Harburg starteten mit einer Zonenverteidigung, die die Mannschaft zunächst vor einige Probleme stellt. Auch in der Defense lief es nicht ganz rund; Die Rotation klappte nicht wie gewünscht. Vor allem Harburgs Neuzugang Beke Winter war in dieser Phase des Spiels nicht zu stoppen und markierte im 1. Viertel 12 ihrer 19 Punkte. Viertelergebnis: 12-22

Das 2. Viertel konnte die Mannschaft für sich entscheiden (18-14). Das Spiel gegen die Zonenverteidigung klappte nun: Die Würfe von Außen saßen und das Anspiel auf die Center funktionierte und wurde in Punkte umgemünzt.

Mit 6 Punkten Rückstand kam das Team aus der Halbzeitpause und legte im 3. Viertel den Grundstein für den Sieg (17-4). Harburg gelang im gesamten Viertel nur ein Korb aus dem Spiel heraus und 2 Freiwurfpunkt.

Im Schlussviertel wurde es dann noch einmal spannend: Harburg gelang die Aufholjagd und kam bis zur 6. Minute noch einmal auf 2 Punkt (52-50) heran. Doch Sabrina Ochs und Sophie Witte mit ihren Punkten in der Schlußphase stellten die Kräfte-Verhältnisse wieder klar.

Ann-Kristin Rathjen

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