News @ SC Alstertal-Langenhorn

Als die Trainer der Kinder-Kung-Fu Gruppe im SC Alstertal Langenhorn im April die Techniken für den Gelben Gurt abgefragt hatten, war klar, dass Shahin für die nächste Prüfung bereit war. Die letzten sechs Wochen vor der Prüfung sollte er nutzen, um den gelernten Ständen, Schlägen und Tritten den letzten Schliff zu geben. Jeweils dienstags um 16:30 kam Shahin zum Anfängertraining und übte selbstständig die Techniken. Von 17:30 bis 19:00 trainierte er unter der Anleitung seiner Trainer. Zusätzlich übte er – der Prüfung nach wohl fleißig – zu Hause und kam sonntags zum freien Training. Der Einsatz zahlte sich aus. Als Mitte Juni Sifu Hubert Wolf (6. Meistergrad) um halb Sechs den Kwon (Trainingshalle) betrat, wusste Shahin bereits, dass er nach dem Training geprüft werden sollte. Die Gelbgurtprüfung im Kung-Fu besteht aus weit über 40 Techniken, die der zu Prüfende vorzeigen muss. Entsprechend aufgeregt präsentierte sich Shahin, aber die Anspannung lies schnell nach und so konnte er die Fragen von Sifu präzise beantworten und die Techniken korrekt zeigen. Es kam, wie es kommen sollte: nach 30 Minuten konnten ein glücklicher junger Schüler und ein mindestens ebenso fertiger Trainer von Sifu die Bestätigung entgegennehmen, dass Shahin bestanden hatte. Ein neuer Gelbgurt für unsere Gruppe und ein Ansporn für alle, die ihm folgen wollen.
Herzlichen Glückwunsch!

Deine Trainer Todai Johannes Cyrus (rechts), Todai Sebastian Zille und natürlich dein Lehrer Sihing André Weiers

von Johannes Cyrus
Die letzten Turniere vor der Sommerpause fanden in Wilhelmshaven und Hamburg-Wandsbek statt. Die Nordsee Fighter Open und die Dacascos European Open gehören zu den größten Formen- (Bewegungsabläufe ohne Gegner, die eine Kampfsituation nachstellen) und Semi-Kontakt-Turnieren in Norddeutschland und haben je über 100 Startklassen. Für die Kämpfer ist dies immer ein Gewinn, bedeutet es doch, dass die Klassen das jeweilige Niveau der Startenden widerspiegeln und nicht zu viele unterschiedliche Gurtgruppen zusammen antreten. In Wilhelmshaven konnte ich so den dritten Platz in der Klasse Soft-Formen der Grün- bis Braungurte gewinnen und verpasste knapp den dritten Platz in der Waffenform-Klasse. Die Dacascos Open in Wandsbek begannen leider ohne mich. Bedingt durch anderweitige Verpflichtungen konnte ich erst nach der Formenklasse zu dem Turnier erscheinen, und erkämpfte mir durch einen Sieg im kleinen Finale den dritten Platz. So ging die Saison nach einem tollen Auftakt (2. Platz in Teamkampf im Oktober 2009 mit Jan Rögener und Sebastian Zille) erfolgreich zu Ende. Ich freue mich auf die Saison 2010/2011, die ab August beginnt, und hoffe auf neue Mitstreiter vom SC Alstertal Langenhorn für unsere Turniergruppe. Willkommen sind alle Semi-Kontakt-Kämpfer und Formenläufer (Budo-Sparte), die in ihrem System mindestens den Gelben Gürtel erreicht haben.

Shing André Weiers und sein Schüler Johannes Cyrus

Wir hatten zwei Häuser á 6 Personen gebucht. Neben den drei Schwarzgurten Sihing André, Sihing Marvin und Sihing Tobias, waren Stefan, Sascha, Jan, Jil, Sihing Carsten, Nils, Nico, Jan und die beiden Kinder von Jan und Nico mit dabei. Die beide Kinder sind 2 Jahre alt und haben sich in der Gruppe sichtlich wohlgefühlt.
Neben dem körperlichen Training haben wir Techniken unterschiedlichster Art, physikalische Prinzipien und viel Straßenkampf trainiert. Im speziellen: Angriffe im Ansatz stoppen und den Gegner führen. Desweiteren haben wir unser Philosophisches Wissen über Wahrheit, Wissen und Loyalität vertieft und erweitert.
Die Diskussionen gingen bis tief in die Nacht und es war für alle Beteiligten eine Bereicherung.
Das Wetter war klasse, so daß schwimmen täglich mit viel Spaß angesagt war.

Nico Ebinger

Am 27. Juni habenbeim Karate-Nachwuchsturnier Kyu-Cup elf SCALA-Karatekas teilgenommen, zwei Mädchen mussten krankheitsbedingt leider kurzfristig absagen. Es gab es einige Platzierungen, andere scheiterten knapp am Treppchen. Wer nachmittags dran war, musste trotz des WM-Spiels Deutschland - England viel Geduld mit den Ausrichtern aufbringen, die es schafften, das Turnier erst nach 19 Uhr zu einem Ende zu bringen – wahrscheinlich keine Fußballfans.

Elias 1. Platz Kata (siehe Foto)
Carolin 3. Platz Kata (siehe Foto)
Marit 5. Platz Kata
Michelle 5. Platz Kata
Malte 5. Platz Kata
Abdullah 5. Platz Kumite
Allen herzlichen Glückwunsch zu diesen Erfolgen und auch den Nichtplatzierten höchste Anerkennung für ihren Einsatz!
Andreas

Am 26. Juni beim Lehrgang mit Bundesjugendtrainer Sigi Hartl in Niendorf legten einige SCALA-Karatekas erfolgreich ihre Kyu-Prüfung ab, zum Teil als beste ihrer Gurtstufe. Der Auftritt beim Lehrgang war mit fast 20 Teilnehmern aus unserem Verein ausgesprochen zahlreich und ist ein schönes Zeichen für das Interesse, “über den Tellerrand zu schauen”.

Andreas

Prüflinge:
Oliver, Philipp 7. Kyu
Elena 5. Kyu
Birgit, Elisabeth, Serpil 4. Kyu
Torsten 1. Kyu

Laufen – Essen – Karate – Schlafen – Karate – Pause – noch mehr Karate … So oder so ähnlich lautet das Tagesprogramm bei einem Karate-Wochenende. Anfang Mai fuhr eine SCALA-Karategruppe zum traditionellen Trainingswochenende in die Ferienanlage der Hamburger Sportjugend nach Schönhagen/Ostsee.

Als Bewohner des Appartmenthauses haben wir Zugriff auf die kleine Spiel- und Sporthalle – bloß gut, denn das Wetter ist ungemütlich und wenig frühlingshaft (siehe Mützenträger auf dem Foto). Trotzdem können wir auch zweimal am Ostseestrand trainieren, wenn auch wegen der Kälte nicht wie gewohnt barfuß. Spätestens am Sonntagmorgen spüren alle einen wohligen Rundum-Muskelkater, die vielen Trainingseinheiten seit Freitagabend hinterlassen im Körper einen nachhaltigen Eindruck.

So ein Wochenende kann zwar anstrengend werden, ist aber auch ein großartiges Erlebnis in der Gruppe und macht eine Menge Spaß. Man kann sich einige Tage ganz aufs Karate konzentrieren und außerdem die schöne Gegend an der Ostsee genießen.

abra

Kinder

Eltern-Kind -Turnen und Kinder bis 5 Jahre
montags 15.00 – 16.00 Uhr Lüttkoppel 1
dienstags 10.15 – 11.15 Uhr Lüttkoppel 1
donnerstags 09.15 – 10.15 Uhr Lüttkoppel 1

Turnen ab 6 Jahre: Alles was Spaß macht
mittwochs 10.00 – 12.30 Uhr Neubergerweg 10
(nur an folgenden Tagen: 04., 11. und 18. August)

Großtrampolin ab 8 Jahre
samstags 9.30 – 12.00 Uhr Lüttkoppel 1
(nur an folgenden Tagen: 31. Juli , 07. und 14. August)

Erwac hsene

Fit und Fun
montags 09.30 – 10.30 Uhr Lüttkoppel 1

Rückengymnastik
montags 10.30 – 11.30 Uhr Lüttkoppel 1
montags 11.30 – 12.30 Uhr Lüttkoppel 1
dienstags 11.00 – 12.00 Uhr Gemeindesaal St . Lukas-Kirche,
Hummelsbütteler Kirchenweg 3
dienstags 12.00 – 13.00 Uhr Gemeindesaal St . Lukas-Kirche,
Hummelsbütteler Kirchenweg 3

Gymnastik 50 plus
montags 09.30 – 10.45 Uhr Gemeindesaal St . Ansgar-Kirche
Langenhorner Ch. 266
Yoga
montags 18.45 – 20.00 Uhr Lüttkoppel 1 im Jugendraum
montags 20.00 – 21.15 Uhr Lüttkoppel 1 im Jugendraum
Gymnastik für Frauen
dienstags 11.15 – 12.15 Uhr Lüttkoppel 1
Power Fit und Fun
dienstags 20.15 – 21.15 Uhr Schlehdornweg 10
freitags 18.45 – 20.15 Uhr Schlehdornweg 10

Gymnastik für Jedermann
donnerstags 10.15 – 11.15 Uhr Lüttkoppel 1
donnerstags 20.00 – 21.30 Uhr Lüttkoppel 1

Nordic Walking
donnerstags 10.00 – 11.30 Uhr Sportplatz Beckermann weg 23

Am Sonntag, 18.4., fand wie auch schon in den Jahren zuvor ein Judo-Kinderturnier beim SC Poppenbüttel statt. Dieses Turnier war für die Altersklassen U9, U11 und U14 gedacht.

Doch dieses Mal sollte das Turnier alle Erwartungen übertreffen. Anders als in den Jahren zuvor, als jeweils höchstens um die 30 Kinder teilnahmen, hatten dieses Mal weit über 100 Teilnehmer gemeldet. Das bedeutete für den Veranstalter und vor allem für die Kampfrichter eine besondere Herausforderung, dieses Turnier so gut wie möglich zu organisieren. Die Organisation klappte sehr gut – mit der Ausnahme, dass das Turnier statt wie geplant um 15 Uhr erst um 19 Uhr zu Ende war.

Für unsere Judokinder war es nach wochenlangem Training und etlichen schweißtreibenden Übungen endlich soweit! Die Kinder betraten zum ersten Mal die Kampfmatte, um sich der neuen Erfahrung zu stellen. Bis dahin kannten viele Kinder nur das sogenannte „Randori“ (= spielerischer Übungskampf) aus dem Training. Nun wurde es ernst, es ging um Punkte.

Mit den Jüngsten ging es los (U9): Alle unserer Kämpfer schafften es auf das Podium und einigen gelang es, wirklich über sich hinauszuwachsen. So gewann Simon B. alle seine Vorkämpfe vorzeitig mit Ippon (ganzer Punkt), leider musste er sich am Ende nach einem stark umkämpften Finale geschlagen geben

1. Platz für Moritz, U11  - 26 kg

In der Altersklasse U11 waren die meisten Judoka von SCALA vertreten. Auch hier schafften es viele auf die Medaillenplätze. Vor allem überzeugte Moritz S. mit einem Sieg in seiner Gewichtsklasse. In der Altersklasse U14 schaffte es wiederum Niklas M. auf Platz 1, wobei er alle seine Kämpfe in äußerst kurzer Zeit gewann.

Wir wollen auch nicht unsere Mädchen vergessen, die sich tapfer und sehr sicher die obersten Plätze sicherten. Somit bleibt festzuhalten, dass dieses Turnier für die SCALA-Judokinder ausgesprochen erfolgreich verlief und sicherlich ein Stück dazu geführt hat das alle selbstbewusster und vor allem in ihren Techniken sicherer wurden. An dieser Stelle möchte ich mich noch mal bei den Betreuern Hartwich Theile und Arnd Gläser bedanken und nicht zuletzt bei den Eltern, die tatkräftig am Mattenrand ihre Judo-Kinder angefeuert haben. Macht weiter so!

1. Platz für Niklas, U14   - 33 kg

„Wenn Du sechsmal fällst, stehe siebenmal auf.“

Ivan Radilj

Ergebnisse

Judo Angebot/Trainingszeiten:

Ivan Radilj

Weitere Fotos auf unserer Homepage unter Fotos/Fotos 2010/ Album Judo

…getanzt von den SCALA Ballettmädchen und –jungen und zu sehen am Samstag, 29.5.2010 in der Aula der Schule Langenhorn, Grellkamp 40 sowie am Sonntag, 20.6.2010 in der Aula des Gymnasiums Alstertal, Erdkampsweg 89, jeweils von 16 – ca. 18 Uhr.

Im Vorprogramm können Sie die Aufführung „Hänschen im Blaubeerwald“ genießen und bestaunen.

Treten Sie ein in die Welt zweier wunderschöner Geschichten und lassen Sie sich verzaubern von den Darbietungen unserer Ballettkinder in phantastischen Kostümen und auf einer reizvoll gestalteten Bühne.

Der Eintritt ist bei beiden Veranstaltungen frei. Anmeldungen sind nicht erforderlich.

Weitere Informationen erhalten Sie auch gerne in der Geschäftsstelle des SC Alstertal-Langenhorn unter 50 57 18 oder www.sportclub1.de

Unserem Leiter der Aikido Sportgruppe, Eckhard Claaßen, wurde im März vom Deutschen Aikido Bund der 6. DAN-Aikido verliehen. Da Eckhard im Verein HTBU seit 40 Jahren den Aikido-Sport betreibt, übernehme ich den Artikel seiner Sportkameradin Heike Griep anlässlich seiner Ehrung.

Gratulation an Meister Eckhard!

Anlässlich der Sitzung der Technischen Kommission des Deutschen Aikido Bundes im März 2010 wurde Eckhard Claassen der 6. DAN Aikido verliehen.

Inzwischen wohl unser „dienstältester“ aktive Aikidoka mit 72 Jahren hat Eckhard Claassen hier in Hamburg in der HTBU seit über 40 Jahren Aikido geprägt. Sein Training mit den akribisch geübten Grundtechniken ist „gefürchtet“ und zugleich bewährt.

Sein Leitsatz wie jüngst in einem Interview zu hören: zuerst kommen Grundtechniken, danach wieder Grundtechniken und drittens Grundtechniken und die damit verbundenen Elemente und Griffsicherheiten!!!!!!!!!!!!!!

Nach dieser Devise ist so manche Aikido- Generation gereift unter seiner Leitung, die lange in eigenen Gruppen unterwegs sind und ihre eigenen Vereine aufgebaut haben.

Eckhard Classen hat auf seinem Weg über 20 Jahre im AVHH als technischer Leiter und über fast 2 Jahrzehnte als Referent für Prüfungswesen im DAB mitgearbeitet.

Dank seiner Persönlichkeit über diese Zeitdistanz konnte er so manche schwierige Situation durch Verbandswechsel und einsichtiger Rückkehr in den DAB mit seiner Gradlinigkeit , die häufig unterschätzt wird, und motivierender Energie meistern.

Zahlreiche Schüler und einige Schülerinnen, die selbst z. T. höhere DAN – Grade besitzen haben ihn immer begleitet und so manche technische Diskussion angestimmt.

Seine Erfahrung sowie in technischer als auch aus Sicht der Verfahrensordnungen hat er mit seinem Schüler Roger Zieger 5. DAN aus Berlin im Osten gleich nach der Wende auf vielen Sommerlehrgängen in Thüringen eingebracht. Dabei wurde Berlin- Brandenburg und Thüringen zu seiner 2ten“Aikido- Heimat! Immer wieder hat er im DAB die Sportschulen für Wochen- Lehrgänge in Werdau oder Bad Blankenburg geworben und freut sich jetzt umso mehr, dass man dort „Fuß“ fasst!!!!!

Bemerkenswert ist seine Fähigkeit loslassen zu können und das Vertrauen in die nachfolgende Aikido- Generation zusetzen, damit man als Schüler seinen eigenen Weg üben kann.

Wir wünschen ihm noch so manche Freude mit gelungenen Prüfungen aus dem „HTBU- Kader“ und selbst SK Heike Griep, die alle Strecken mitgegangen ist, kommt wieder auf den Geschmack von Grundtechnik bis hin zur Waffentechnik.

Heike Griep, 4. Dan, HTBU

Trainingszeiten:

Neubergerweg 10, große Halle
Dienstags 19:00 – 20:30

Die 1.Herren (Oberliga) haben in dieser Saison das Ziel Klassenerhalt erreicht und möchten für die kommende Saison weiter nach Oben kommen. Dafür suchen wir:

• Gute Herrenspieler und
• Jungen mU20 (Jahrgang 91/92),

die gern Basketball spielen und am Spielbetrieb teilnehmen wollen.
Neben der 1.Herren haben wir eine 2. Herren, die in die Stadtliga aufgestiegen ist.

Wenn du ehrgeizig, motiviert und teamfähig bist, bist du der Richtige!
Komm einfach bei unserem Training Montags um 20:30 Uhr in die LÜTTKOPPEL-Halle vorbei oder melde dich per Email beim Coach: u.Solorzano@vodafone.de

SCALA hat jetzt wieder eine E-Mädchen Fußball Mannschaft

Seit Mitte März gibt es bei uns wieder eine E-Mädchen Mannschaft.

Leider wurde das erste Spiel trotz großem Kampf gegen die Mädchen des Waldörfer SV verloren.

Trainiert wird die Mannschaft von Johanna Deertz und Jana Runkel (Spielerinnen der 1. Frauen von SCALA).

Dringend werden noch Mädchen der Jahrgänge 1999-2001 gesucht, die Lust haben in dieser Mannschaft mit zu spielen. Kommt doch einfach zu unseren Trainingszeiten Mittwochs von 16.30 Uhr –18.00 Uhr und Freitags von 16.00 Uhr – 17.30 Uhr auf dem Heinreich-Traunplatz. vorbei.

Wir freuen uns auf jedes Mädchen, dass mit uns spielen und Spaß haben möchte.

Nina Runkel

Malen und Zeichnen
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mit den Grundlagen des Malens und Zeichnens beschäftigen möchten. Verschiedene Mal- und Zeichentechniken kommen hier zum Einsatz. Gestaltungslust und Freude am eigenen Ausdruck stehen im Vordergrund. Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen können hier neue Einsichten gewinnen. Zum ersten Termin bitte vorhandenes Zeichenmaterial mitbringen.
Beginn: Mittwoch, 17. 2., 10.00 – 12.00, Jugendraum Lüttkoppel 1, 12 Termine, Kosten: Vereinsmitglieder € 90,- Nichtmitglieder € 100,-

Sommerkurs: Aquarell
Die verschiedenen Aquarelltechniken: Nass in Nass, Lasur, Direktaquarell, Experiment können in attraktiven Übungen erkundet werden. Phantasie und Naturbeobachtung werden auf spielerische Art und Weise angeregt. Bei schönem Wetter findet der Kurs unter freiem Himmel statt.
Start: Mittwoch, 2. 6., 10.00 – 12.00, Jugendraum Lüttkoppel 1, 4 Termine
Kosten: Vereinsmitglieder € 35,- Nichtmitglieder € 40,-

Körperbilder
Durch Wahrnehmungsübungen und Bewegungen den eigenen Körper anders spüren und dann eine intuitive Umsetzung in Farbe und Form zulassen. Mit einfachsten malerischen und zeichnerischen Mitteln entstehen lebensgroße Körperbilder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Persönliche Neugierde und Freude am eigenen Ausdruck stehen im Vordergrund. Eine Materialumlage ist im Preis enthalten.
Veranstaltungstermine: Samstag, 12. 6. und Samstag, 4. 9., 15.00 - 18.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten pro Termin: Vereinsmitglieder € 30,- Nichtmitglieder € 35,-

Leitung der Malkurse: Gabriele Kruk, Dipl. Graphik-Designerin, Malerin

Sprachkurse:

Italienisch I (Anfänger mit Vorkenntnissen)
Start: Dienstag, 6. 4., 19.30 – 21.00, 8 Termine, Seminarraum Schlehdornweg 10. Kosten: Vereinsmitglieder € 80,- Nichtmitglieder € 90,-

Italienisch II (Fortgeschrittene)
Start: Dienstag, 6. 4. , 18.00 – 19.30, 8 Termine, Seminarraum Schlehdornweg 10. Kosten: Vereinsmitglieder € 80,- Nichtmitglieder € 90,-

Englisch (mit Vorkenntnissen)
Start: Mittwoch, 7. 4. , 20.00 – 21.30, 8 Termine, Seminarraum Schlehdornweg 10. Kosten: Vereinsmitglieder € 80,- Nichtmitglieder € 90,-

Leitung der Sprachkurse: Heidi Al-Ameery, Lehrerin a. D., Fremdsprachenkorrespondentin
Autogenes Training
Autogenes Training heißt zu lernen, sich durch Konzentration zu entspannen. Durch genau vorgeschriebene Übungen wird die Fähigkeit erworben, sich nach und nach ganz in sich selbst zu versenken und so die Funktion des vegetativen Nervensystems zu beeinflussen. Autogenes Training kann gegen Stress und z.B. Schlafstörungen helfen und ist von jeder und jedem erlernbar.
Kursleitung: Margret Beck, Sportpädagogin, zertifizierte AT-Lehrerin
Kurs 1:vom 24. 3. bis 5. 5. und am 2. 6.
Kurs 2: vom 12. 5. bis 30. 6. und am 25. 8.
Jeweils 8 Termine, immer Mittwochs von 17.00 – 18.00 im Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 60,- Nichtmitglieder € 80,-
Die Krankenkassen übernehmen i.d.R. einen Großteil der Kursgebühr

SCALA - Chor
…ein Chor für jung und alt! Mitsängerinnen und Mitsänger sind jederzeit willkommen!
Chorleiter: Olaf Schultz (Musikpädagoge).
Der Chor trifft sich jeden Donnerstag um 19.00 im Gemeindesaal St. Lukas, Hummelsbütteler Kirchenweg 3.

Der SCALA – Klassiktreff: Philharmonisches Konzert in der Laeiszhalle
Saison Abschluss Konzert des Philharmonischen Staatsorchesters mit Werken von Schostakowitsch (Fest-Ouvertüre), Dorman und Rimsky-Korsakow (Scheherazade). Wir haben für dieses Highlight 30 schöne Plätze reserviert.
Einführungsabend: Freitag, 18. 6., von 19.00 bis 20.00 mit Olaf Schultz, Gemeindesaal St. Lukas.
Konzertbesuch: Montag, 21. 6. um 20.00, Laeiszhalle.
Kosten inklusive Einführungsabend: € 26,- (Parkett).
Verbindliche Anmeldung und Zahlungseingang bis zum 1. 5. !

Gitarren Crash Kurs am Wochenende
Gitarre spielen kann in jedem Alter erlernt werden. Man braucht dazu lediglich
Spaß an der Musik und eine Gitarre. Wir beginnen nicht umständlich mit Notenspiel,
sondern fangen gleich mit Songs aus dem Rock- und Pop Bereich an.
Kursleitung: Olaf Schultz (Musikpädagoge).
Wir bieten 3 Kurse an:
10. 4. (14.00 -17.00) und 11. 4. (11.00 -14.00),
19. 6. (14.00 -17.00) und 20. 6. (11.00 -14.00),
25. 9. (14.00 -17.00) und 26. 9. (11.00 -14.00),
im Sportzentrum Schlehdornweg 10, Seminarraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 35,- Nichtmitglieder € 45,-

Workshop Modern Dance (Contemporary Dance)
mit Victoria Hauke (u.a. Diplom an der Martha Graham School of Contemporary Dance, New York)
“Release” - Arbeit und der energetische Aspekt des Tai Chi bilden den wesentlichen Kern der Körperarbeit. Das “Loslassen” von unnötigen Anspannungen ermöglicht, in Verbindung mit dem Körper zu treten und alle Körperteile miteinander in einen
dialoghaften Verbund zu bringen. An beiden Tagen fügen wir in der letzten Stunde das Wesentliche aller Elemente zu einer längeren choreografischen Bewegungssequenz zusammen. Dabei geht es nicht um komplizierte Schrittfolgen, sondern darum, in eher einfachen Bewegungsfolgen in den eigenen emotionalen Bewegungsausdruck hinein zu finden. Der Workshop ist auch für Anfänger geeignet.
Samstag und Sonntag, 27. und 28. 3., 10.30 – 13.30
Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 1+2.
Kosten: Vereinsmitglieder € 50,- Nichtmitglieder € 60,-

„6 einfache Meditationen zur Körperentspannung“
Der Körper weiß meistens ganz genau, was ihm Wohlbefinden bereitet. Und Sie wissen am besten, was Ihnen gut tut! Lassen Sie sich auf eine Entdeckungsreise ein, um Veränderungen im Geist und im Körper wahrzunehmen. Mit 6 Meditationen werden wir uns zu jenem Zustand hinbewegen, einem Zustand innerer Entspanntheit. Bitte eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.
Kursleitung. Sevda Günes, Entspannungstrainerin
Samstag, 17. 4., 13.00 – 16.30, Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Homöopathie für die Familie
Chronische Infektionen von Hals, Nase, Ohren, untere Atemwege, auch klassische Kinderkrankheiten, sowie Allergien und Verdauungsprobleme können durch homöopathische Unterstützung Linderung oder Heilung erfahren. Die wichtigsten Arzneimittel sowie deren Anwendungsmöglichkeiten werden in diesem Seminar vorgestellt. Dabei lernen Sie, wie sie sich und Ihrer Familie gezielt helfen können.
Kursleitung: Nancy Horn-Fahrenholz, Heilpraktikerin und Klassische Homöopathin.
2 Kurse: Samstag, 29. 5. und Samstag 18. 9., jeweils10.00 -13.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

„Wege zur inneren Einheit“
Was gibt es eigentlich für unterschiedliche Entspannungstechniken? Entspannungsübungen basieren darauf, Spannungen zu lösen. Sie helfen dem Körper und dem Geist dabei, sich „herunter zu fahren“, um dem gesamten Körpersystem einfach mal eine Auszeit zu gönnen.
Natürlich gibt es eine Menge Kursangebote, die ihren Beitrag dazu leisten. Doch stelle ich hier die Frage, ob Sie bereits ihren persönlichen Weg zur inneren Einheit kennen? In diesem Seminar werden Sie unterschiedliche Entspannungsverfahren lernen und so ihren individuellen Weg herausfinden, den Weg zur Einheit. Bitte eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin
Samstag, 24. 4., 13.00 – 17.00, Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 25,- Nichtmitglieder € 30,-

Kraft ohne Anstrengung
Es gibt eine Kraft, die wir nur mobilisieren können, wenn wir uns nicht anstrengen.
Ihr Einsatz macht müheloses Bewegen möglich. Dabei trainieren wir nicht in erster
Linie die Muskeln, sondern vielmehr den Geist.
Samstag, 5. 6., 14.00 – 16.00, Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 10,- Nichtmitglieder € 15,-
Von der Konfrontation zum Miteinander
Wettbewerb und Konkurrenz prägen unseren Alltag so sehr, dass es schwer fällt, sich nicht in Auseinandersetzungen verwickeln zu lassen. Wie man diesen „Einladungen zum Kampf“ freundlich begegnen und unbekümmert seinen Weg gehen kann, zeigen einfache Körperübungen. So lässt sich Kampf in spielerisches Miteinander verwandeln.
Samstag, 11. 9., 14.00 - 16.00, Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 10,- Nichtmitglieder € 15,-

Leitung der beiden Kurse: Christoph Blumberg, Tai Chi Lehrer, Aikido Meister und Diplom Sportwissenschaftler

Der Rücken braucht Bewegung
Im Mittelpunkt dieser Veranstaltung steht ein präventives Grundlagentraining auf ganzheitlicher Basis für Menschen mit Rückenproblemen. Theorie und Praxis ergänzen sich, deshalb bitte bequeme Sportkleidung mitbringen.
Kursleitung: Dr. Frank Neuland, Sportwissenschaftler
Samstag, 10. 4., 15.00 – 17.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 1.
Kosten: Vereinsmitglieder € 10,- Nichtmitglieder € 15,-

“ZEN – ein leichter Weg zu mehr Gelassenheit”
Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie die Balance zwischen Geist und Körper zustande kommt? Wenn der Geist still wird, wie die Oberfläche eines Wassers und der Körper tief durchatmet, regungslos und in sich ruhend. Ein fernöstlicher Weg, der Sie in das Reich der Mitte hinführen wird. Erleben Sie Ihren gegenwärtigen Zustand auf der Ebene des ZEN – in der vollkommenen Pracht seiner Einfachheit! Bitte eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin
Samstag, 26. 6., 13.00 – 16.30, Schlehdornweg 10, Kursraum.
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
Die Geschichte des Bauchtanzes spiegelt die Geschichte der Frauen wider – da die meisten Frauen eine enge Beziehung zu ihrem Körper haben. Der Bauchtanz bietet Frauen die Möglichkeit, sich in der Sinnlichkeit der Bewegung auszudrücken. Von den harmonischen, rhythmischen Bewegungen geht eine anregende Wirkung aus, sowohl auf den Körper, als auch auf die Seele. Durch verschiedene Übungen werden Sie Ihren Körper tanzen und gestalten lassen, ihn auf unterschiedlicher Weise neu erspüren. Alle, die sich dafür interessieren und einen leichten Einstieg in den orientalischen Tanz wünschen, sind willkommen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Tuch für die Hüfte. Kursleitung: Sevda Günes
Samstag, 3. 7., 15.00 -18.00, Schlehdornweg 10, Saal 1
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Bauchtanz für Fortgeschrittene
Der orientalische Tanz gilt als die älteste Tanzkunst der Welt. Der Tanz, der im Mittelalter nach Europa kam, brachte ihre Faszination mit sich. Er verleiht nicht nur die Fähigkeit, einzelne Körperteile unabhängig voneinander zu bewegen, sondern er bringt auch viele vorteilhafte Wirkungen mit sich. In diesem Seminar werden wir näher auf die Grundrhythmen der orientalischen Tanzmusik eingehen, um bereits erworbene Kenntnisse zu vertiefen. Bitte mitbringen: Tanzkostüm oder Tanzkleidung mit Hüfttuch, Getränk und Pausensnack. Kursleitung: Sevda Günes
Samstag, 4. 9., 15.00 – 18.00, Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal 1
Kosten: Vereinsmitglieder € 20,- Nichtmitglieder € 25,-

Anmeldungen unter der Tel. Nr. : 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige verbindliche Anmeldung und Überweisung der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung und dem Vermerk „Bildungswerk“ auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795

Am frühen Nachmittag (14:00 Uhr) war es in der 2.DBBL noch gut gegangen. Mit 69:44 hatten die RIST SCALA Ladybaskets in einem sehr mäßigen Spiel gegen den Tabellenletzten der 2.Bundesliga, die BG Rentrop Bonn, die Oberhand behalten. Sieben der Akteurinnen standen 3 Stunden später (17:00 Uhr) erneut auf der Platte - diesmal bei den SCN Seals in der 1.Regionalliga. Es war bereits vor Beginn der Partie klar, dass man in Norderstedt eine bessere Leistung würde abliefern müssen, als einige Stunden zuvor. Dies gelang nur in Teilen des Spiels - die 58:52 Niederlage gegen eine engagiert kämpfende Norderstedter Mannschaft war die logische Konsequenz. (Mehr Bilder)

Bereits mit Auftakt des Spiels zeigte der SCN, womit man an diesem Nachmittag zu rechnen hatte: Mit enem aufopferungsvoll um jeden Ball fightenden Gegner, der hellwach in die Partie ging und schlechte Verteidigung sofort mit einer ordentlichen Trefferquote - auch von jenseits Dreierlinie - bestrafte. Ganz anders unsere Ladybaskets. Hatte Alex May zunächst versucht, einige der Stammspielerinnen zu schonen, mußten diese dann doch nach wenigen Minuten aufs Parkett. Da stand es bereits 14:4 und eine Vorentscheidung des Spiels drohte bereits im 1.Viertel zu fallen.

Doch auch diese Maßnahme nutzte zunächst nur begrenzt. Vor allem in der Defense, insbesondere im Rebound, wirkte der SCN deutlich wacher. Die Ladybaskets ließen etliche freie Würfe zu und wurden ein ums andere Mal bestraft. Dabei hätte man um die Wurfqualitäten des Gegners eigentlich aus dem Hinspiel und den Regionalligastatistiken wissen müssen. Symptomatisch ein Dreier in den letzten Sekunden des ersten Viertels zum 24:7 Viertelstand.

Ein deutliches Aufbäumen war mit Beginn des 2.Viertels zu spüren. Pia Mankertz übernahm einmal mehr die Verantwortung und blies mit zwei Dreiern zur Aufholjagd. Norderstedt blieb über weite Strecken bei einer engen Zonenverteidigung, die nur mit einer guten Trefferquote von Außen zu knacken war. Zeitweise gelang dies recht ordentlich. Auch die eigene Defense stand nun deutlich sicherer und schirmte die Hauptscorer des Gegners ab. Leidtragende der recht harten Norderstedter Spielweise war Pia Mankertz die wie Ann-Kristin Rathjen bereits im 1. Viertel, nach gegnerischem Offense-Foul für einige Zeit verletzungsbedingt aussetzen mußte. Das 2.Viertel wrde mit 6:17 gewonnen, was zu einem Halbzeitstand von 30:24 führte - das Spiel war wieder offen.

Die Aufholjagd der Ladybaskets lief auch zu Beginn der 2.Halbzeit zunächst ungestört weiter. Bereits nach 3 Minuten war die Norderstedter Führung beim 32:35 in eine eigene umgewandelt. War es zu früh, daß den Leistungsträgern nun erneut eine Pause gegönnt wurde ? Zwar hielt Ruth Thänert (14 Punkte) mit einer starken Centerleistung die Ladybaskets weiterhin im Rennen, aber der Mehrzahl der Spielerinnen war die Doppelbelastung an diesem Nachmittag deutlich anzumerken. Noch dazu erwischte Nika Heidari nicht ihren besten Nachmittag, sodaß Ann-Kristin Rathjen und später Conni Wegner und Svenja Härm erneut auf der Centerposition zum Einsatz kamen. Auch dieses Viertel wurde am Ende knapp gewonnen (17:19), aber man ging erneut mit einem knappen Rückstand (47:43) ins Schussviertel.

Letztendlich passierte in den letzten 10 Minuten spielerisch nicht mehr viel, wie auch das Viertelergebnis von 11:9 für den SCN beweist. Die eigene Fehlpassquote blieb hoch, der knappe Rückstand blieb über das gesamte Viertel erhalten. Auf beiden Seiten wurde von Außen schlecht getroffen. Zeitweise schien es, als warte das gesamte Team auf die ordnende Hand und Ideen von Nationalspielerin Pia Mankertz, aber diese hatte jetzt - nach bestimmt 60 Minuten Spielzeit an diesem Nachmittag - nichts mehr zuzusetzen. Da die Ladybaskets dann auch an der Freiwurflinie Nerven zeigten (7 von 18 gegenüber 10/14 beim SCN) brachten gegnerische Fouls kaum einen Vorteil. Vielleicht hätten die etatmäßigen Center in dieser Situation, in der von Außen absolut nichts mehr ging, etwas ändern können - aber sie blieben für den Rest des Spiels durchgängig auf der Bank. (Spielbericht des SCN)

Mit gleich zwei Heimspielen geht es am kommenden Wochenende für die Ladybaskets weiter:
Während am Samstag um 15 Uhr der VfL Pinneberg in der Lüttkoppel zu Gast ist, tritt man tags darauf zur gleichen Zeit in der Wedeler Steinberghalle gegen den Gast aus Wolfenbüttel an.

Kurz vor Weihnachten, am 19. Dezember 2009, legte der Judoka Ivan Radilj erfolgreich seine Dan-Prüfung zum 1.Meistergrad-Schwarzgurt im Judo ab. Um jedoch an dieser Prüfung teilnehmen zu dürfen mussten viele Vorraussetzungen geschaffen werden. So mussten Kampfrichterlehrgänge besucht werden, Wettkampferfolge vorgezeigt und eine Teilnahme an dem Dan-Vorbereitungslehrgang stand bevor, der insgesamt 12 Trainingseinheiten umschloss , d.h. von September bis Dezember jeden Sonntag für 2-3 Stunden auf der Matte zu trainieren. Zudem kam, dass das Training nicht mehr darin bestand neue Techniken zu lernen, sondern viel mehr die Techniken zu perfektionieren und das Prinzip der einzelnen Techniken präzise herauszuarbeiten. Hinzu kam, dass viele extra Trainingseinheiten eingeführt wurden, so dass bis zu 7x pro Woche trainiert wurde.

Die Prüfung selbst dauerte insgesamt 7 Stunden, wobei man sagen muss, dass sie für die enorme Anzahl von insgesamt 14 Prüflingen sehr schnell vorbei war! Dies lag sicherlich daran, dass durchweg gute Leistungen gezeigt wurden und die Prüfer wenig Nachfragen hatten. Begonnen wurden mit dem Prüfungsteil „Kata“ genauer gesagt der Nage-no-kata. Kata hat im Kampfsport die Bedeutung von genau festgelegten Übungen die den Zweck der Demonstration und Perfektion von Techniken haben. In der Kata werden die Prinzipien der Techniken, Kampfstrategien und die Hintergründe der jeweiligen Kampfsportart vermittelt. Diesen Prüfungsteil meisterte Ivan souverän und mit viel Konzentration mit seinem Partner Torsten vom Niendorfer TSV. Danach ging es zu den Standtechniken über, bei den viele knifflige Fragen seitens der Prüfer gestellt wurden. Besonders wurden Kombinationen, Finten und Kontertechniken abgefragt und demonstriert. Gleich darauf ging es im Boden weiter. Hierbei taten sich alle Prüflinge etwas schwer, konnten aber letztlich die Prüfer, mit ihren Techniken überzeugen. Die letzte Prüfungsaufgabe bestand darin, seine eigene Spezialtechnik zu demonstrieren, hierbei entschied sich Ivan für den Schulterwurf ( Seoi-nage).

Damit gibt es in unserem Verein einen weiteren Dan-Träger, der auch das Niveau der Trainingseinheiten weiter steigern kann.

Trainer Hartwich Theile war sehr zufrieden und glücklich über die gezeigten Leistungen von Ivan: “Es ist schön zu sehen wie sich ein Sportler über die Jahre hin entwickelt und es erfüllt mich mit Stolz zu sehen wie weit er es gebracht hat.“

In diesem Sinne: Der Weg ist das Ziel!

PS: Seit dem 01.01.2010 leitet Ivan als verantwortlicher Trainer die Dienstag-Gruppen am Foorthkamp. Vertretungsweise ist er dort auch jeden 3. Freitag zu finden, wenn Jürgen Kierstein aus beruflichen Gründen verhinder ist.

Hartwich Theile, Arnd Gläser

1. Dan Ivan Radilj 

Dan Prüflinge 2009 des HJB   

  Ivan mit seinem Trainer Hartwich

Aufgrund einer Umstrukturierung hatte eine Selbstverteidigungseinheit einige Zeit wechselnde Trainer. Dies war für die Gruppe nicht vorteilhaft, sie ist deutlich zusammengeschrumpft. Nachdem nun die Trainingseinheit auf Mittwochs von 18:30 – 20:15 Uhr gelegt wurde, konnte für diese Einheit auch ein fester Ausbilder gefunden werden. Ab dem 13.01.2010 wir diese Gruppe Uwe Behrmann übernehmen.

Uwe betreibt seit 1982 verschiedene Selbstverteidigungs- und Kampfstielarten. Er ist ausgebildeter Ju-Jutsu Lehrer und trägt darin den 5. Dan (schwarzer Gürtel / Meistergrad). Daneben ist er noch Inhaber des 3. Dan im Jiu-Jitsu (eine traditionelle japanische Selbstverteidigung) und des 3. Dan im Modern Arnis (einer philippinischen Kriegs- und Selbstverteidigungskunst), weiterhin ist er im Judo und im Tendoryu Aikido graduiert. 20 Jahre lang hat er bereits eigene Gruppen unterrichtet. Seit 26 Jahren ist er ehrenamtlich in unterschiedlichen Positionen für verschiedene Sportverbände und Vereine tätig. Im SCALA engagiert er sich seit 3 Jahren im Hintergrund für das Ju-Jutsu. Da es in Hamburg zurzeit nur 5 Personen mit dem 5. Dan im Ju-Jutsu gibt, ist es ein großer Glücksfall, dass er uns zur Verfügung steht. Sein Schwerpunkt wird die waffenlose Selbstverteidigung sein. Bedingt durch seine Begeisterung für das Modern Arnis wird er jedoch auch großen Wert bei der Ausbildung mit dem Stock und dem Messer legen.

Er wird für unser Trainerteam und die Sportler eine gute Ergänzung sein. Teilnehmer seiner Gruppe werden Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene sein.

Wenn ihr Interesse an Selbstverteidigung, an sportlicher Bewegung und freundlicher Atmosphäre habt, seid Ihr herzlich eingeladen an einigen kostenlosen Probestunden teilzunehmen. Die Sporthalle befindet sich Nähe der U-Bahnstation „Langenhorn Nord“ und ist in 5 Minuten zu Fuß zu erreichen. Weiterhin stehen vor der Halle Parkplätze und Fahrradständer zur Verfügung.

Die Trainingszeiten

Ort: Sporthalle Foorthkamp 36 in Hamburg-Langenhorn

Arnd Gläser

(Budo-Spartenleiter)

Erst wenig mehr als ein Jahr ist es her, dass die Kindergruppe in der damals neuen Sparte Karate mit dem Training begann. Am 15. November konnte man bei Nachwuchsturnier „Kyu-Cup“ in der Sporthalle Wandsbek erleben, dass sie seitdem eine Menge gelernt haben. Mit acht Kindern im Alter von sieben bis elf Jahren trat das SCALA-Team unter der Leitung ihres Trainers Mehmet Zumberi auf dem mit insgesamt fast 200 Startern gut besetzten Pokalturnier an. Alle stellten sich zum ersten Mal einer Bewertung in der Wettkampfform „Kata“, bei der im direkten Vergleich mit dem Gegner festgelegte Formen vorgeführt werden müssen. Wer gewinnt, zieht nach dem K.O.-System in die nächste Runde ein.

Mehmet mit seinen Karate-Kindern vor dem Turnier

Es gehört einiger Mut dazu, sich allein auf die große Matte zu wagen, um seine Kata vor den Kampfrichtern zu zeigen. Von den SCALA-Kindern erreichten in verschiedenen Altersklassen Carolin und Tobias jeweils einen zweiten und Tom einen dritten Platz. Bei den Jugendlichen am Nachmittag schaffte außerdem der schon wettkampferfahrene Elias in einer schwierigen Gruppe den dritten Platz. Das ist ein großartiges Ergebnis für die junge Karatesparte und vielleicht schafft beim nächsten Mal sogar jemand den Sprung ganz nach oben aufs Treppchen.

Trainingszeiten:
di, 18.30 Uhr und fr., 19.00 Uhr: Einsteiger bis Orangegurt.
di, 19.30 Uhr und fr., 20.00 Uhr: Fortgeschrittene ab Grüngurt.
do., 17.45 Uhr: Kinder ab 7 Jahren.
Gymnastikhalle der Albert Schweitzer Schule, Schluchtweg 1, Klein-Borstel.

Am 28. November legte Jacqueline Tran aus der Sparte Karate erfolgreich ihre Dan-Prüfung bei einem Lehrgang von Bundestrainer Karamitsos in Berlin ab. „Ich habe alles gegeben und mich fast selbst über meine lauten Kiais (Kampfschreie) erschreckt,“ berichtet sie, dass sie noch zwei Tage nach der Prüfung heiser gewesen sei. Begleitet wurde sie von Nora Schubert und Daniela Augusto, die am gleichen Tag ihre Braungurt-Prüfungen bestanden. Jacqueline begann 1997 im VfL 93 mit dem Karate und trainiert seit zweieinhalb Jahren bei SCALA-Karatelehrer Andreas Brannasch.

abra

Die glückliche frisch geprüfte Danträgerin Jacqueline Tran mit den Prüfern Bundestrainer Eftimios Karamitsos (l.) und Frank Asner (r.)

Am 18. Dezember fand wie jedes Jahr unsere gemeinsame Judo Weihnachtsfeier am Eschenweg statt. Viele Kinder aus dem Foorthkamp waren gekommen, so dass die Halle sehr gut gefüllt war. Die Weihnachtsfeier begann um 16:30. Davor hatten einige Judoka und der Trainer vom Eschenweg (Hartwich Theile) in der Halle einige Geräte und einen sehr anspruchsvollen Hindernislauf aufgebaut. Nach dem Aufbau konnten sich die Kinder, unter

Betreuung von Trainern und Eltern an den Geräten auslassen. Gegen 17:30 Uhr begann der gemeinsame Hindernislauf. Dabei wurden 4 Gruppen gebildet à 8 Judoka und nun konnte es mit dem Hindernislauf beginnen. Alle vier Mannschaften waren sehr engagiert und es machte allen sehr viel Spaß. Nach diesem kleinen Spiel und der körperlichen Ertüchtigung ging es an das Büffet. Die mitgebrachten Kekse, Süßigkeiten usw. kamen bei jedermann sehr gut an. Für die Getränke hatte unser Abteilungsleiter (Arnd Gläser) gesorgt. Kurz vor 19 Uhr war dann die Weihnachtsfeier zu Ende. Kurz zusammengefasst: Mit über 40 Kindern war dies eine gelungene und gemütliche Weihnachtsfeier!

Ivan Radilj

SiFu Hubert Wolf

Man trifft in seinem Kampfkunstleben auf viele Schwarzgurte, Lehrer, Experten oder gar Großmeister. Sie alle haben eine gewisse Motivation, die sie antreibt immer neue Höhen in der Kampfkunst zu erreichen. Bei manchen ist es der Wille zur Perfektion, bei anderen der pure Fleiß. Einige wenige machen es, weil es für sie richtig und Pflicht zugleich ist. Ich habe viele getroffen.
Die Auswahl derer, denen zusätzlich zur Liebe für die Kunst, auch die Menschen, die zu ihnen kommen, am Herzen liegen ist enorm dünn gesät. So ein Mensch ist SiFu Hubert Wolf. Kennen lernen und von ihm lernen durfte ich ihn erst 1986.
Zu diesem Zeitpunkt war sein Werdegang schon weit fortgeschritten und er hatte viele Jahre, teils echte Kampf- und Kampfkunsterfahrungen bereits hinter sich gelassen.
Willensstärke und Wachheit sind die ersten Auffälligkeiten in den Augen von SiFu Hubert Wolf. Zu seinem markanten und gewaltigen Äußeren gesellt sich eine ebenso durchdringende, wie impulsive Stimme. Seiner Statur mag man es kaum anmerken, doch dieser große Mensch nennt mit SiMo Malia Bernal und SiGung Al Dacascos zwei absolute Kung Fu Persönlichkeiten seine Lehrer, die gerade  mal zusammen sein Gewicht auf Waage bringen und es an Agilität selbst in hohem Alter noch mit Jedem aufnehmen können. Doch neben diesen Oberflächlichkeiten gibt es einen ganz anderen und auch viel prägenderen Fakt. Seinem Unterricht merkt man es sofort an. Hier ist ein echter SiFu am Wirken und es ist nahezu unmöglich sich dem Kung Fu von SiFu Hubert Wolf auf eine wahrhaftige Art zu entziehen. Dieser Mensch erkennt Deine Schwächen und er wird niemals müde Dich damit zu konfrontieren. Ohne die elementaren Kung Fu-Tugenden der Kontinuität, Selbsterkenntnis und Genauigkeit braucht kein Schüler ernsthaft über eine mögliche nächste Prüfung nachzudenken.
1979 assistierte SiFu Hubert Wolf bereits beim Unterricht in der ersten Kung Fu Schule Deutschlands auf dem Hamburger Kiez. 5 Jahre später erarbeitete er sich seine eigene Gruppe in der renommierten Sportschule Nippon in Hamburg Fuhlsbüttel. Kurze Zeit darauf kam eine weitere Gruppe in Hamburg Rahlstedt hinzu. Die beiden Gruppen existieren heute noch und stehen im regen Austausch miteinander. Nach 30 Jahren Lehrtätigkeit ist SiFu Hubert Wolf nicht müde geworden seine SchülerInnen immer wieder aufs Neue mit seiner vollen Aufmerksamkeit und weisem Rat zu beschenken. Am Herzen liegt ihm besonders die Ausbildung des Charakters seiner Schüler. Aus diesem Grund ist er auch außerhalb der Unterrichtsstätten beständig an den Fortschritten seiner SchülerInnen interessiert und verbringt eine Menge Zeit mit Gedanken um seine Kung Fu Familie. Darin gibt es viele, welche bereit sind die Gaben des Wissens anzunehmen. Allein der Umsetzung bedarf bei den meisten etwas mehr Zeit. Denn eines wird es bei SiFu Hubert Wolf niemals geschenkt geben und das ist die nächste Schärpe.

Biographie Si Hing Andre Weiers (40)

Als Jugendlicher war Andre schon sportlich, erst beim Fußball und danach beim Schwimmen. Groß geworden ist er in Hamburg Altona, wo er 1989 auch sein Abitur machte. Beim Kung-Fu konnte er dann seine Talente voll entfalten, unterstützt von Sifu Hubert Wolf, seinem Lehrer und Mentor. Zwischen den Beiden hat sich über die Jahre eine innige Freundschaft entwickelt.
Begonnen hat er 1985, 15 jährig, in der Sportschule Nippon. Inzwischen ist die Gruppe in den SC Alstertal-Langenhorn in Fuhlsbüttel umgezogen. André bestand seine Gelbgurt Prüfung schon nach 4 Monaten und bereits nach 7 Jahren legte er eine hervorragende Braungurtprüfung ab. Die Spontanität und Präzision der Techniken waren beeindruckend. Sein Kung-Fu war ungewöhnlich wirkungsvoll. Nach der Braungurt-Prüfung war er vom Verletzungspech verfolgt und konnte nicht mehr aktiv trainieren. Durch sein Coaching auf Turnieren konnten ich und andere viele Kämpfe gewinnen. Sihing versteht es den Gegner zu lesen und die passenden Konter während des Kampfes zu vermitteln. Dahinter steht ein fundiertes Verständnis der Kampfprinzipien, welches er auch gern weitergibt.
Sihing Andre liebt die Menschen und führt Gespräche, die in Erinnerung bleiben. Er geht auf den Gegenüber ein und will überzeugen oder eben überzeugt werden. Das macht ihn zum Energiezentrum in unserem Freundeskreis. Durch das Unterrichten und Philosophieren über die besten Techniken hat sich sein Kung-Fu ständig weiterentwickelt. Seine überzeugenden Erklärungen und die Offenheit für andere Lösungen machen es zur Freude, mit ihm zu trainieren.
Seit 1992 leitet Sihing Andre die Kinder Kung-Fu Gruppe und seine ersten Schüler sind schon lange keine Kinder mehr. Sihing Lars Schult hat er z.B. mit dem Hervorragend-Virus infiziert und der ist inzwischen Schwarzgurt. Sihing Andre bekam den 1. Dan 2003 und den 2. Dan im Dezember 2008 verliehen.
Nach der Schule und Zivildienst studierte SiHing Andre einige Jahre Philosophie und Informatik. Auch interessiert er sich seit seiner Jugend für 3D Graphik und Computeranimation und gründete 1995 seine Firma in der er sein zweites Hobby zum Beruf machte. Auch hier hat er sich mit Kompetenz und Strategie stetig weiterentwickelt.
Sihing André ist ein guter Freund. Als Freund zeigt er außergewöhnlichen Einsatz und nimmt sich innerhalb und außerhalb des Kwoon viel Zeit für seine Freunde.

Der Winter ist da und mit ihm auch die Vorfreude aufs Skilaufen und Snowboarden. Doch um Wintersport in vollen Zügen genießen zu können und
Verletzungen vorzubeugen, sollte man fit sein wie ein Turnschuh. Damit alle optimal vorbereitet in die Wintersaison starten, beginnt der SC Alstertal-Langenhorn ab Januar einen neuen Skigymnastik-Kurs mit dem ausgebildeten
Fitness-Trainer Mohan Schulte.

Zeit: 9 Termine, donnerstags 7.1. – 4.3.2010, 19.00–20.00 Uhr
Ort: Turnhalle Eschenweg 1
Kleidung: Sportzeug, Sportschuhe
Kosten: Vereinsmitglieder € 20, Nichtmitglieder 40 €
Anmeldung: SC Alstertal-Langenhorn, Telefon 505718

Mitteilung an alle Ju-Jutsuka

Geänderte, verbesserte Trainingszeiten am Mittwoch.

Ab Mittwoch, den 13.01.2010 wird das Jugend- und Erwachsenentraining auf die Zeit von 18:30 – 20:00 Uhr gelegt. Das Training wird geleitet von
Uwe Behrmann.

Es ist eingerichtet für Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene.

Aufgrund der Zeitnahen Umstellung bitte ich Euch, auch andere von dieser Änderung
zu unterrichten. Über ein zahlreiches Erscheinen würden wir uns sehr freuen.

Aktuelle Ju-Jutsu Trainingszeiten ab 13.01.2010 in der Sporthalle Foorthkamp 36 in Hamburg-Langenhorn:

Uwe Behrmann

Der Lohn der Mühen, des Trainings und der Aufregung wurde am 20.11.2009 für die Teilnehmer an der Ju-Jutsu Prüfung belohnt. Die ein bis zweimal in der Woche trainierenden Kinder waren gut vorbereitet in die Prüfung gegangen. Die jungen Sportler stellten sich der Prüfung zum weiß-gelben, gelben und grünen Gürtel. Als Prüfungsbeste wurde Melina gelobt. Sie geht regelmäßig zweimal in der Woche zur Training, dieses wurde durch ihre Technikausführungen sehr sichtbar.

Auch die Leistungen von Nicola und Hendrik, beide jetzt Träger des grünen Gürtels, fand der Prüfer Olaf Bertram, 4. Dan, sehr ansprechend. Für die beiden letzt Genannten war es die letzte Prüfung auf Vereinsebene, die nächsten werden vom Hamburgischen Ju-Jutsu Verband abgenommen. Diese Prüfungen finden nur zweimal im Jahr statt. Es bestanden
zum weiß-gelben Gürtel:
Maik, Matz,
zum gelben Gürtel:
Melina, Jaqueline, Jens-Barne,
zum grünen Gürtel:
Nicola, Hendrik, Maren.

Herzlichen Glückwunsch von den Trainern und vom Spartenvorstand.
Uwe Behrmann

Das hätte auch ins Auge gehen können - doch der letzte Dreier von Gäste-Spielertrainerin Jennifer Kerns verfehlte knapp sein Ziel. So besiegten die SCALA RIST Ladybaskets am Samstagnachmittag in einer jederzeit spannenden Partie die Gäste der BG 74 Göttingen mit 62:60.

Dabei hätte SCALA den Sack schon einige Male zuvor zumachen können. Doch immer dann, wenn man in Bestbesetzung 8-10 Punkte Vorsprung herausgespielt  hatte, schien der gegnerische Korb in der Folge für einige Minuten wie vernagelt. Göttingen war wieder gleichauf oder sogar knapp in Front. Doch der Reihe nach.

Das Spiel hätte sicher mehr Zuschauer als die üblichen 25 Stammgäste verdient gehabt. Von Beginn an entwickelte sich eine kampfbetonte Partie auf hohem Niveau, in der SCALA auf den kleinen Positionen Vorteile hatte, aber Göttingen den Raum unter den Körben deutlich beherrschte.

Nach dem Ausfall von Ruth Thänert, Mandy Manhold, Nika Heidari und Anne Placke hatte SCALA ein echtes Center-Problem. Gut, dass wenigstens Laura Rahn aus der Zweitligamannschaft aushelfen konnte und oft wie ein Fels in der Brandung stand - sonst hätten dieses Defizit sicher zum Verlust der Partie geführt. Denn mit Ann-Kristin Ratjen, die erst in der zweiten Hälfte ihre Form fand und der jungen Antonia Kuntze standen lediglich zwei Wechselalternativen auf dieser Position zur Verfügung. Demgegenüber hatte Göttingen mit zwei großen und beweglichen Centerspielerinnen neben der bundesligaerfahrenen Aufbauspielerin und Spielertrainerin Jennifer Kerns seine wesentlichen Stärken.

Die ersten Minuten waren vom beidseitigen Abtasten der Mannschaften geprägt. Es fielen nur wenige Körbe - 6:6 stand es nach 6 Minuten. Das SCALA Spiel war geprägt von vielen technischen Unzulänglichkeiten, speziell Fangfehlern, aber BG 74 machte es auch nicht besser. 16:14 lautete die knappe Führung nach dem 1.Viertel.

Der diesmal einzige Dreier von Astrid Ramcke eröffnete das 2.Viertel zum 19:14, aber danach war zunächst nur die BG Göttingen am Zug. Gegen die recht statische SCALA Zone konnte man sich ein ums andere Mal geschickt durchsetzen und die Center in Korbnähe anspielen. 20:26 stand es nach 8 Minuten. Erneut waren für diesen “Lauf” der Göttingerinnen einfache Fang- und Dribbelfehler bei eigener Abschlußschwäche verantwortlich. Zwei Dreier von Pia Mankertz und Svenja Härm retteten dieses Viertel kurz vor Schluß gerade noch zum 28:30 Halbzeitstand.

Trainer Alex May muß in der Pause deutliche Worte gefunden haben, denn ein 10:0 Lauf der Ladybaskets innerhalb von nur 2 Minuten eröffnete die 2.Halbzeit. Speziell Ann-Kristin Rathjen füllte ihre Center-Rolle nun viel besser aus und die Mannschaft konnte durch Ballgewinne den einen anderen Fastbreak laufen. Doch als May den Schlüsselspielerinnen angesichts der noch anstehenden sonntäglichen Zweitligapartie eine Erholungspause gönnte, schmolz der Vorsprung wieder dahin. Nach 8 Minuten erhielt May nach einer nah an der Grenze zum unsportlichen Foul liegenden Göttinger Attacke gegen Pia Mankertz wegen “Meckerns” das bekannte “T” (technisches Foul). Im Anschluß stand es 40:41 gegen SCALA. Doch die Mannschaft hielt jetzt wieder mit mehr Engagement dagegen und konnte zur Viertelpause eine kleine 46:43 Führuung herausspielen.

Diese wurde im letzten Viertel zunächst auf 9 Punkte (52:43) ausgebaut, bevor nach Wechseln erneut der Faden verloren ging. Bis 2 Minuten vor Schluß war Göttingen, insbesondere durch einige sehenswerte Anspiele von Kerns wieder auf 57:56 herangekommen. In der jederzeit spannenden aber sehr fair geführten Endphase erhielt SCALA dann 7 Sekunden vor Schluß beim Stande von 62:60 zwei Freiwürfe. Doch Pia Mankertz konnte die Chance an diesem Tage nicht nutzen und Göttingen bekam im direkten Gegenzug tatsächlich in der letzten Sekunde noch die Dreier-Chance durch Kerns. Glücklicherweise war der eigentlich freie Wurf knapp zu kurz und die Ladybaskets hatten ein enges Spiel gewonnen - doch solche Partien können auch einmal verloren gehen.

Diesmal setzte die aktuelle Personaldecke und die heute anstehende Zweitligapartie dem Trainer enge Wechselgrenzen. Doch dies zeigt auch, dass größere Ausfälle innerhalb des bestehenden Kaders nur schwer zu kompensieren sind, was auch bei künftigen Doppelansetzungen noch zu mancher Überraschung führen könnte. Und wenn es noch eines Beweises für die diesjährige Ausglichenheit der Regionalliga bedurft hätte, so lieferte ihn dieser Spieltag. Neben der Partie unserer Mannschaft waren auch alle andern Spiele hart umkämpft und bis zum Abpfiff knapp. Doch schließlich setzten sich am Ende meist die Favoriten durch - wie auch in der heimischen Lüttkoppel zum Glück für unsere Ladybaskets. Mehr Bilder.

Wie mir heute bekannt wurde, ist der walisische Trainer Shihan Billy Doak, (8. Dan Goshin-Ju-Jitsu, 4. Dan Judo) am Freitag, den 27.11.2009 in England verstorben.

Seit mehreren Jahren war Billy in Hamburg und Schleswig-Holstein beliebter Gastreferent auf Ju-Jutsu und Jiu-Jitsu Lehrgängen. Viele Hamburger lernten ihn im SC Alstertal-Langenhorn (SCALA) kennen und waren begeistert von ihm und seiner Art zu unterrichten.
Seine Erkrankung war jedoch auch hier schon erkennbar. Auch in diesem Jahr wollte er mehrere Lehrgänge in Norddeutschland abhalten, auch einen im SCALA.
Schon im Frühjahr des Jahres musste er alle geplanten Besuche aus Krankheitsgründen absagen, da er nicht mehr reisefähig war (wir hatten darüber informiert).
Zu spät wurde jetzt auch noch Krebs diagnostiziert.
Einen Kampf, den der Endvierziger ausnahmsweise nicht gewinnen konnte.

Seine Arbeit im walisischem Dojo wird sein Meisterschüler Barri Davis übernehmen, der den Lehrgangsteilnehmer noch gut in Erinnerung sein sollte. Er wird auch versuchen, dass von Billy begründete Goshin-Ju-Jitsu weiter zu vertreten und zu verbreiten. Der SC Alstertal-Langenhorn wird sich wieder um die Ausrichtung eines Lehrganges bemühen.

Unsere Gedanken und unser Mitgefühl sind bei seiner Frau Sherrin und seiner Familie.

Uwe Behrmann
(für SCALA Budo - Spartenleitung)
01.12.2009

Schon zum zweiten Mal trafen wir uns in Gudow zur Chor-Freizeit. Im letzten Jahr wurde noch skeptisch nachgefragt: „Gudow?? – Noch nie gehört! Wo liegt denn das?“ Und dann die Überraschung! Wir erlebten ein sensationell tolles Wochenende zusammen! Das sei wohl kaum zu toppen, meinten viele. Vielleicht wollten gerade deshalb alle unbedingt in diesem Jahr wieder dabei sein!     

Inzwischen wissen wir ja auch: Gudow ist unbeschreiblich schön!

Das Dorf mit seinen hübsch herausgeputzten Reetdachhäuschen liegt inmitten der Lauenburgischen Seenlandschaft. Direkt am Waldwanderweg befindet sich das komfortable Ferienhaus der Berufsfeuerwehr Hamburg, welches ein echter Glücksfall für uns ist! Wir haben es nämlich für uns allein, da kann ohne weiteres „fortissimo“ gesungen werden!

Unser Abend beginnt mit einem superleckeren Büfett! Den lieben Heinzelmännchen, die dies bewerkstelligt haben, sagen wir hiermit nochmals herzlichen Dank! Nach dem Schmaus ist Üben angesagt und unser Chorleiter Olaf Schultz, hatte bereits voller Enthusiasmus sein elektrisches Klavier aufgestellt und gutgelaunt verlangt er: “Arme hooooch!“ Also ohne die obligatorischen Atemübungen läuft bei Olaf überhaupt nichts!

Wir sind ja alle Amateure und nur wenige von uns haben Notenkenntnisse bzw. musiktheoretisches Wissen. Unser Chorleiter wird bombardiert mit Fragen wie: „Olaf, schadet es der Stimmgabel, wenn man sie mal für Schokoladenfondue benutzt?? Kann man damit auch Spagetti aufrollen?“ Olaf ist bei jedem Jux dabei - grinst bis über beide Ohren: “Jaaah, dieses Teil ist schon ein echtes Highlight in jeder Küchenschublade!“ Aber dann werden wir richtig produktiv. Was ist eine Quinte? Was ist eine Quarte? Wie können wir Tonintervalle selbst herausfinden? Kann uns die Stimmgabel dazu nützlich sein? Hach! Manchmal macht Lernen so richtig Spaß!

Inzwischen ist es dunkel geworden. Wir rücken Tische und Stühle zusammen und genießen in geselliger Runde den Abend. Alle brechen in schallendes Gelächter aus, als absolut bühnenreife Darbietungen vorgetragen werden. Als nun auch noch Gitarren zum Einsatz kamen, geht so richtig die Post ab. Fetzige Songs wechseln sich mit verulkten Popschnulzen ab. Es war ein Heidenspaß und so landen erst weit nach Mitternacht im Bett (Damit keine Zweifel aufkommen: im eigenen !)

Am Sonnabend schlafen wir aus, es geht auf neun Uhr, als wir uns zum Frühstück treffen. Nach einem wunderbaren Frühstück (Schon wieder diese Heinzelmännchen !!) studieren wir

am Vormittag wir ein neues Lied ein, nämlich das schottische Traditional Amazing Grace, na ja, zunächst nur die ersten Takte. Astrid singt die Solostimme, welche wir dann vierstimmig leise begleiten, und das hört sich so schön an, dass ich tatsächlich etwas Gänsehaut bekomme. Wir proben auch nochmals Teile unseres Repertoires; ein bisschen Feinschliff ist immer gut!

Im Sauseschritt ist die Hälfte des Tages schon wieder ’rum. Es ist warm heute, fast richtiges Sommerwetter! Wir verdrücken uns an die frische Luft. Jeppe hält Siesta auf der Rutsche im Garten, andere erkunden die idyllische Umgebung mit den versteckt liegenden Seen.

Ein rustikales Abend-Buffet im Dorf-Gasthof ist äußerst verlockend angerichtet, es schmeckt prima und wir essen viel mehr, als uns gut tut.

Am Sonntag stehen wir früh auf, sind ein bisschen aufgeregt, weil wir einen Auftritt in Gudows romantischer Feldsteinkirche haben. Der Gottesdienst ist gut besucht, doch nicht etwa unseretwegen? Pastor Martin Jürgens offenbart uns, dass er eigentlich erst zum Erntedankfest ein volles Haus erwartet hat. Wir staunen über uns selbst, unser Vortrag hört sich wunderbar an (kein Wunder, bei dieser tollen Akustik in der Kirche) und die Gemeinde scheint wirklich beeindruckt zu sein. Der schönste Dank für uns ist der anhaltende Applaus.

Bevor wir nach Hause fahren, treffen wir uns nochmals im Garten. Simon singt uns ein selbst komponiertes Abschiedslied, dann reichen wir uns alle die Hände und singen unser obligates: „Bye – bye – bye“ Ach, nicht traurig sein, bis zu unserer nächsten Chorfreizeit sind es ja nur noch höchstens 333 Tage!

Silke Buggedei und Sigrid Baguhl

Anm.: Wir freuen uns, über Neulinge! Probe ist immer am Donnerstag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr im Gemeindesaal der Kirchengemeinde St. Lukas, Hummelsbütteler Kirchenweg 3. Unser „Frontmann“ ist Olaf Schultz. Der Spaß am Singen steht im Vordergrund! Eine „Schnupperprobe“ ist unangemeldet für jeden Interessenten möglich. Gerne vorbeikommen! Es braucht übrigens niemand vorzusingen! Einfach mitsingen, nur mutig, denn Singen macht Spaß! Übrigens üben wir zur Zeit Weihnachtslieder ein!

Die Theatergruppe „Börner Speeldeel“ präsentiert zur Adventszeit speziell für Kinder des SC Alstertal-Langenhorn eine Aufführung des Märchens „Peterchens Mondfahrt“, erzählt von Reinhard Schäfer, frei nach Gerdt von Bassewitz.

Vor vielen, vielen Jahren verlor ein Maikäfer bei einem Unfall sein sechstes Beinchen. Seit dieser zeit muss jede nachfolgende generation ohne dieses Beinchen leben. Auf der Suche danach verirrt sich Herr Sumsemann, ein Ururenkel dieses Maikäfers, in das Kinderzimmer der braven Kinder Anneliese und Peterchen, die sich mit Herrn Sumsemann anfreunden. Nachdem er ihnen seine geschichte erzählt hat, beschließen die beiden ihm zu helfen. Nach vielen Abenteuern auf der Sternenwiese und mit den Naturgeistern kommen die drei schließlich zum bösen Mondmann, der das sechste Beinchen bewacht.

Ob es Anneliese, Peterchen und Herrn Sumsemann mit Hilfe der Naturgeister gelingt, das Beinchen zurückzubekommen, könnt ihr euch bei unserer Auff ührung ansehen. Das Ensemble der Börner Speeldeel freut sich darauf, möglichst viele SCALA-Kinder in seinem Theater, dem „LaLi“, begrüßen zu dürfen und wünscht allen recht viel Spaß beim Weihnachtsmärchen
„Peterchens Mondfahrt“.

Zeit: Samstag, 5.12.2009, 17.00 Uhr
Ort: Langenhorner Lichtspielhaus, kurz „lali“ genannt, Tangstedter Landstraße 182 a, 22417 Hamburg
Preis: 4,50 Euro, einheitlich für Erwachsene und Kinder Kartenvorverkauf ab 26. oktober in der SCALA Geschäftsstelle, Lüttkoppel 1, Telefon 040/505718